Eusina
- Naon hartosna drive séks leres?
- Naon drive séks normal?
- 6 sabab drive séks handap
- 1. Tingkat setrés
- 2. Kahariwang kinerja
- 3. Ngurangan bobo
- 4. Hubungan teu sugema
- 5. Masalah médis
- 6. Hormon
- 15 Cara pikeun ningkatkeun pidangan séks & naekeun libido
- 1. Kéngingkeun fit awak
- 2. Bersantai
- 3. Eureunan ngaroko
- 4. Roleplay
- 5. Tuang tuangeun anu ningkatkeun libido
- 6. Ngaronjatkeun gaya hirup anjeun
- 7. Ngobrol sareng ahli terapi
- 8. Ngartos naon anu ngahurungkeun anjeun
- 9. Kéngingkeun cekap bobo
- 10. Terapi téstostéron
- 11. Ningkatkeun kualitas hubungan anjeun
- 12. Terapi éstrogén
- 13. Nyarios ka dokter anjeun
- 14. Kéngingkeun matahari
- 15. Nengetan kabutuhan pasangan anjeun
- Garis handap
Naon kajadian lamun aya disparity signifikan tina drive kelamin antara pasangan? Libido henteu sami diantara individu, sareng teras aya kamungkinan hiji pihak ngagaduhan langkung seueur kahoyong seksual tibatan pasanganna.
Upami anjeun pasangan sareng libido anu langkung handap, anjeun panginten heran kumaha ningkatkeun drive séks. Naha hiji pasangan bade ngorbankeun anu sanés? Nolak dorongan seksual henteu séhat, tapi ogé bakal matak capé sacara fisik sareng méntal pikeun jalma anu ngagaduhan libido handap pikeun masihan jalan sepanjang waktos.
Upami anjeun nyobian damel hubungan intim dina hubungan anjeun atanapi perkawinan, ieu cara ningkatkeun drive séks pikeun cocog sareng pasangan anjeun sareng ngagaduhan hubungan fisik anu langkung minuhan.
Naon hartosna drive séks leres?
Drive séks, namina nunjukkeun, nuduhkeun kahoyong anjeun pikeun ngalakukeun hubungan séks sareng frekuensi anu anjeun raoskeun ieu karep. Ngaran séjén pikeun drive sex nyaéta libido sareng nafsu séks.
Nalika anjeun maca tulisan ngeunaan cara ningkatkeun libido atanapi ningali pariwara pikeun panguat libido, aranjeunna sadayana ditujukeun pikeun ngabantosan anjeun nyandak deui hubungan séks atanapi ningkatkeun nafsu séks.
Libido rendah nuduhkeun kairangan ngirangan hubungan séks, sedengkeun libido tinggi nuduhkeun kahoyong luhur pikeun aktipitas kagiatan séks. Libido tiasa dipangaruhan ku sababaraha rupa faktor, kalebet hormon, pangobatan, sareng kaakraban émosional.
Naon drive séks normal?
Nya, nyatana henteu aya anu disebut 'drive sex normal.' Libido unggal jalma béda. Libido tiasa turun naek sacara signifikan bahkan pikeun jalma anu sami ngeunaan waktos sareng kaayaan.
Teu aya standar universal atanapi aturan ngeunaan sabaraha kahoyong séksual anu kedah dipibanda ku jalma. Nanging, anggap anjeun hariwang ngeunaan kaakraban fisik dina hubungan anjeun atanapi perkawinan sareng héran kumaha ningkatkeun kelamin dina perkawinan.
Dina kasus éta, anjeun panginten badé ngémutan nyababkeun panyabab séks handap. Upami anjeun hoyong milarian kumaha ningkatkeun libido, aya sababaraha cara pikeun ningkatkeun pidangan séks anjeun anu tiasa ditingali.
Upami anjeun hoyong terang naon anu dicobian ku séks séks anjeun, baca buku ieu anu judulna Sehat Drive Sanggama, Séhat Anjeun: Naon Anu Dihaturkeun Libido Anjeun Ngeunaan Kahirupan anjeun ku Dr. Diana Hoppe, anu masihan terang ngeunaan hal éta.
6 sabab drive séks handap
Upami anjeun teras-terasan mikirkeun ningkatkeun dorongan séks dina perkawinan atanapi hubungan anjeun, kamungkinan anjeun atanapi pasangan anjeun ngalaman dorongan séks atanapi libido low. Libido tiasa béda pikeun jalma anu béda, sareng jenis kelamin anjeun ogé ngagaduhan peran pikeun maénkeunnana.
Upami anjeun naros kumaha ningkatkeun drive séks di lalaki atanapi awéwé, ngaidentipikasi sabab-sebab drive séks handap tiasa janten léngkah anu munggaran.
Sababaraha diantarana tiasa:
1. Tingkat setrés
Setrés mangaruhan kaséhatan fisik sareng méntal urang, ogé kaséhatan seksual urang. Panilitian nunjukkeun yén hormon setrés, katelah kortisol, tiasa ngaganggu nafsu séksual.
2. Kahariwang kinerja
Kahariwang kinerja, setrés, sareng tekanan tiasa ngabendung hawa nafsu anjeun sacara nyata. Upami anjeun heran kumaha ningkatkeun drive séks, hal anu pangheulana kedah anjeun lakukeun nyaéta ngantepkeun harepan anu teu réalistis.
Nalika jalma ngarasa diteken pikeun milarian cara anu tangtu, gaduh syahwat, karaos ngahudangkeun, ngadamel sora anu khusus, atanapi hoyong kelamin kalayan frekuensi anu parantos ditangtoskeun, éta tiasa ngajantenkeun aranjeunna kaganggu kana ideu séks sareng ngirangan dorongan séksna.
3. Ngurangan bobo
Saré mangrupikeun faktor utama anu berperan dina tingkat libido anjeun. Kacapean sareng teu cekap istirahat tiasa ngirangan karep pikeun hubungan séks. Salaku per ulikan, dikurangan bobo ogé dikaitkeun sareng kirang drive séks sareng kasusah dina orgasming di awéwé.
Maka, upami anjeun hoyong terang kumaha ningkatkeun libido awéwé, pokuskeun kana pola bobo anjeun.
4. Hubungan teu sugema
Masalah dina hubungan tiasa janten faktor utami libido rendah. Upami anjeun sareng pasangan anjeun ngalaman masalah nalika ngeunaan aspek émosional hubungan, kamungkinan éta bakal muncul bahkan dina kaakraban fisik.
Anjeun panginten hoyong nyarioskeun hal sareng pasangan upami anjeun panasaran kumaha ningkatkeun drive séks anjeun.
5. Masalah médis
Upami anjeun atanapi pasangan anjeun kaserang panyakit naon waé sapertos tekanan darah tinggi, diabetes, atanapi koléstérol tinggi, anjeun sigana bakal ngalaman teuleum dina nafsu séks. Obat-obatan anu dianggo pikeun ngubaran atanapi ngatur kaayaan ieu ogé tiasa mangaruhan libido anjeun.
6. Hormon
Salaku jalma awam, urang sadayana sadar yén hormon urang ngagaduhan peran anu penting pikeun ngajantenkeun urang bogoh atanapi katarik sacara fisik ka batur. Nanging, hormon séks dina kadua jenis kelamin tiasa ningali teuleum dina umur anu tangtu, anu ngirangan ngirangan libido.
Lalajo video ieu ngartos naha awéwé khususna tiasa gaduh hawa nafsu anu handap.
15 Cara pikeun ningkatkeun pidangan séks & naekeun libido
1. Kéngingkeun fit awak
Aya korélasi antara kaséhatan awak umum sareng drive seksual. Individu anu fit sacara fisik ngagaduhan drive séks anu langkung luhur sareng langkung hadé dina ranjang. Awak anu kuat henteu ngan ukur nambahan kahoyong pikeun ngalahirkeun tapi kamampuan pikeun hubungan séks.
Dahar séhat, bobo saé, olahraga rutin, sareng suplemén diét mangrupikeun sababaraha cara anjeun tiasa mastikeun tetep séhat sareng salah sahiji tip anu pangsaéna pikeun ningkatkeun drive séks. Upami anjeun hoyong terang kumaha ningkatkeun drive séks, pindah mangrupikeun ideu anu paling saé.
2. Bersantai
Sakumaha didadarkeun di luhur, setrés mangrupikeun salah sahiji faktor anu tiasa nurunkeun drive séks anjeun. Nanging, sayah sareng milari cara pikeun ngalakukeun éta sareng pasangan anjeun tiasa janten cara anu saé pikeun naekeun libido anjeun.
Dahar leres, olahraga rutin, latihan émutan, ngahindaran negatip, sareng mastikeun yén anjeun ngaleungitkeun setrés tina kahirupan anjeun tiasa ngabantosan anjeun janten santai sareng ningkatkeun kahirupan séks anjeun ogé. Bersantai sareng bersantai mangrupikeun jawaban anu saé pikeun patarosan "Kumaha carana ningkatkeun dorongan séks?"
3. Eureunan ngaroko
Roko kabuktian aya hubunganana sareng sababaraha masalah kaséhatan fisik, kaasup jantung sareng paru-paru. Nanging, ngaroko ogé tiasa mangaruhan dorongan séks anjeun. Hindarkeun ngaroko upami teu acan, sareng cobi lirén upami ngaroko. Ieu ngabantosan ningkatkeun drive séks.
4. Roleplay
Hiji alesan naha pasangan dina hubungan jangka panjang kaleungitan drive sex nyaéta bosen. Masih pikaresepeun sareng pikaresepeun nalika dugi ka titik anu tangtu, tapi éta parantos kaleungitan daya tarik anu tangtu kusabab bagian foreplay sareng flirting parantos leungit sareng tiasa diprediksi.
Roleplaying kaluar skénario lamunan tiasa nyéépkeun kahirupan séks pasangan anu mana waé. Roleplaying, bahkan sakadar maénkeun peran, nyarioskeun hubungan séks repetitive anu kasiksa ku pasangan jangka panjang. Roleplay lengkep dijamin seueur kasenangan sareng ngahudangkeun deui karep séksual anjeun séwang-séwangan.
5. Tuang tuangeun anu ningkatkeun libido
Sababaraha tuangeun sareng ramuan dipikaterang ngabantosan nambihan libido di awéwé sareng lalaki. Hirup anu séhat sareng tuang aphrodisiacs alami sapertos alpukat, cabé, sareng madu tiasa jauh pisan dina ningkatkeun kasihatan sareng drive séks anjeun.
Ieu dipikanyaho ngarangsang saraf dina alat kelamin anjeun, ningkatkeun bahan kimia saé dina otak anjeun, sareng ningkatkeun aliran getih ka organ séks anjeun.
6. Ngaronjatkeun gaya hirup anjeun
Gaya hirup cicingeun (nonton teuing TV atanapi nyéépkeun seueur waktos dina komputer) hartosna anjeun gaduh sakedik kagiatan fisik, anu ogé bakal nurunkeun dorongan séks anjeun sareng ngarusak kaséhatan anjeun dina jangka panjang.
Sésana penting, tapi ngalakukeun éta salaku gaya hirup, sanajan éta aya hubunganana sareng padamelan, pikasieuneun pikeun kaséhatan anjeun.
7. Ngobrol sareng ahli terapi
A therapist nikah atanapi pembimbing tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngungkulan masalah psikologis anu ngajantenkeun anjeun ngajauhkeun perasaan gairah atanapi didorong pikeun hubungan séks sareng pasangan anjeun.
Masalah psikologis mangrupikeun panyabab utama dorongan séks anu handap, sareng ngabéréskeunana tiasa ngabantosan pisan.
8. Ngartos naon anu ngahurungkeun anjeun
Sabalikna tina kapercayaan umum, jalma henteu mikirkeun ngeunaan séks unggal waktos. Kahayang teu kajantenan spontan sareng kedah diinduksi ku sababaraha cara.
Ngawangkong ngeunaan séks, nonton éta, fantasiizing ngeunaan pasangan anjeun sababaraha cara pikeun ngarasa diaktipkeun. Ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan naon anu dianggo pikeun anjeun sareng ngartos awak masing-masing.
Ogé Coba: Naon Anu Ngahurungkeun Anjeun Kuis
9. Kéngingkeun cekap bobo
Salah sahiji sabab dikirangan drive seksual nyaéta henteu kéngingkeun cukup istirahat sareng bobo.
Upami anjeun badé ngajantenkeun kahirupan séks anjeun langkung saé, khususna ningkatkeun dorongan séks di awéwé, pastikeun anjeun sareng pasangan anjeun bobo cukup. Panilitian nunjukkeun yén bobo anu goréng tiasa pangaruh kana libido anjeun, khususna pikeun awéwé.
10. Terapi téstostéron
Upami anjeun hoyong terang kumaha ningkatkeun libido lalaki, terapi téstostéron tiasa janten ide anu saé pikeun dipertimbangkeun. Éta terapi hormon anu dianggo pikeun ningkatkeun pidangan séks di lalaki manula.
11. Ningkatkeun kualitas hubungan anjeun
Upami anjeun sareng pasangan anjeun pikir anjeun dina hubungan seksual, éta tiasa kusabab kumaha kaayaan dina hubungan anjeun sacara émosional. Upami anjeun ngalereskeun éta, anjeun bakal mendakan yén anjeun duaan bakal ngaraos langkung saé sareng langkung didorong pikeun hubungan séks.
12. Terapi éstrogén
Éstrogén nyaéta hormon séks dina awak awéwé. Salaku umur awéwé, aranjeunna ngalaman ragrag dina éstrogén anu dihasilkeun sacara alami. Terapi hormon tiasa ngabantosan awéwé anu langkung lami ngaraos langkung disetir séksual. Upami anjeun heran kumaha ningkatkeun drive séks di bikang sepuh, terapi ieu tiasa ngabantosan.
13. Nyarios ka dokter anjeun
Métode ngendalikeun kalahiran anu pasti ogé tiasa ngirangan drive séks. Upami anjeun ngaraos kadar libido anu handap kusabab panyabab lahir anjeun, nyarios ka dokter. Upami anjeun ngaraos aya faktor sanés anu mangaruhan libido anjeun, konsultasi ka dokter anjeun anu sami mangrupikeun solusi anu pangsaéna.
14. Kéngingkeun matahari
Cahaya panonpoe ngeureunkeun produksi hormon anu disebut melatonin. Melatonin nyaéta hormon anu pakait sareng bobo. Éta ogé quiets dorongan seksual urang. Upami anjeun hoyong ngaraos langkung disetir séksual, angkat ka matahari nyaéta jawaban kumaha ningkatkeun drive séks.
15. Nengetan kabutuhan pasangan anjeun
Kadang-kadang jalma kaleungitan drive séksna nalika aranjeunna henteu raoseun séksual. Upami anjeun pikir pasangan anjeun ngagaduhan libido anu rendah, nyarios ka aranjeunna sareng ngartos kabutuhan séksana.
Ngadangukeun aranjeunna sareng nengetan kabutuhan séksualna tiasa ngabantosan.
Garis handap
Kelamin mangrupikeun bagian penting tina hubungan pikeun kaseueuran jalma. Sanaos henteu raoseun disetir séksual sepanjang waktos leres-leres normal, sareng leres henteu aya jumlah normal drive séks anu ditetepkeun, éta langkung seueur ngeunaan kabutuhan sareng kabutuhan awak anjeun.
Upami anjeun ngaraos macet sareng hoyong ngarobih, milari bantosan mangrupikeun jalan anu pas. Anjeun tiasa nyobian sababaraha tip pikeun ningkatkeun pidangan séks, sapertos anu parantos didadarkeun di luhur.
Nanging, upami anjeun henteu heran kumaha ningkatkeun drive séks, éta ogé leres-leres normal sareng saé. Anjeun kedah pastikeun awak anjeun tengtrem sareng naon anu anjeun laksanakeun.