Eusina
- Kumaha panyakit kronis mangaruhan hubungan
- Kumaha cara ngungkulanana?
- Silih komunikasi
- Ngaleungitkeun émosina stres
- Nyatakeun kabutuhan anjeun
Numutkeun ka para ahli, 75 persén perkawinan dimana salah sahiji pasangan murag gering kronis tungtungna di cerai. Sora beurat, henteu? Gaduh panyakit kronis sapertos rematik, diabetes, atanapi kanker tiasa nyandak tol bahkan hubungan anu pangsaéna, panginten janten salaku pasangan, babaturan atanapi di kulawarga.
Naon anu kajantenan didieu nalika aya anu gering parna nyaéta jalma anu keur gering henteu tiasa ngaraos raos sapertos anu sateuacana gering, sareng jalma anu aya di sakitar jalma anu gering sapertos kulawarga atanapi pasangan tiasa henteu terang kumaha nangan parobihanana. Ieu pamustunganana ngakibatkeun galur dina hubungan sareng duanana individu.
Janten, kumaha anjeun ngatur hal-hal ieu?
Kalayan kasabaran sareng komitmen, aya cara anjeun sareng jalma-jalma di sakuriling anjeun tiasa nungkulan galur tempat panyawat kronis dina hubungan anjeun. Kukituna, saurna, baca langkung seueur tina tulisan ieu pikeun terang kumaha ngatasi ieu kajadian anu teu dihaja dina kahirupan hiji.
Kumaha panyakit kronis mangaruhan hubungan
Sateuacan urang nyarioskeun kumaha individu tiasa ngungkulan jalma anu gering kronis, hayu urang tackle heula kumaha pangaruhna atanapi mangaruhan hubungan sareng kumaha éta ngiket hubungan antara jalma.
Kusabab kaserang panyakit, rutinitas sadidinten tiasa robih kusabab keterbatasan pasién sareng tungtutan pangobatan tiasa meryogikeun langkung seueur waktos anu pamustunganana nyababkeun kacapean pangasuh anu tiasa nyababkeun kaganggu sareng galur tina hubungan.
Salaku tambahan, setrés bisa jadi akumulasi sapanjang prosés sareng tiasa nyababkeun ngalaman émosi anu kuat sapertos amarah, sedih, salah, sieun, sareng déprési. Ieu alesan utama kunaon sababara beungkeut ngakibatkeun dipegatkeun, sareng upami perkawis perkawinan, maka pepegatan.
Kumaha cara ngungkulanana?
Mimiti, kusabab setrés mangrupikeun palaku utama tina galur ieu, urang kedah mikirkeun kumaha carana de-setres atanapi ngungkulan setrés.
Pangobatan setrés panginten pas pikeun jalma anu kaayaan ieu kaayaan stres sahingga ngabantosan prosés panyawat stres sareng pencegahan.
Dokter tiasa nulis resep sauntuyan pangobatan sapertos anti déprési, ubar penenang, sareng béblok-blocker anu sadayana parantos dianggo pikeun ngabantosan jalma dina setrés.
Kupon ubar déprési kedah tiasa ngabantosan kauangan supados henteu ngabeuratkeun anggaran kulawarga saterasna. Salaku tambahan, upami anjeun hoyong cara alami pikeun ngungkulan setrés sareng beban, tong hariwang deui, sabab éta ogé bakal diungkulan di dieu pikeun ngabantosan anjeun.
Silih komunikasi
Komunikasi mangrupikeun konci dina unggal hubungan naha salah sangsara atanapi henteu.
Janten, upami anjeun hoyong ngungkulan setrés kusabab pasangan anjeun atanapi panyawat anggota kulawarga, anjeun kedah nyuarakeun parasaan anjeun supados hubunganana tetep kusabab kurangna diskusi nyababkeun perasaan jarak sareng kaakraban.
Léngkah munggaran pikeun komunikasi anu épéktip nyaéta milarian cara pikeun sacara terang-terangan nyarioskeun perkawis tantangan anjeun duaan, hasilna janten perasaan caket sareng gawé babarengan anu saé. Anu kedah anjeun émut nalika komunikasi nyaéta milarian tingkat komunikasi anu pas, anjeun kedah milarian jalan tengah.
Ngaleungitkeun émosina stres
Saha waé anu aya dina kaayaan bakal ngaraos hanjelu sareng karaos hariwang kusabab panyakit kronis. Ieu sababna cara anu paling saé pikeun ngurus ieu nyaéta ngadalikeun émosi anjeun ku ngaidentipikasi akar salempang sareng milarian cara pikeun méréskeun éta.
Aya cara ngagampangkeun émosina stres, sapertos konseling. Anjeun tiasa babarengan sareng pasién atanapi nyalira pikeun konsultasi sareng ahli terapi, menteri atanapi ahli terlatih sanés pikeun ngabantosan anjeun sareng ngontrol émosi anjeun.
Hal anu gampang dilakukeun nyaéta miara kaséhatan sareng pikiran ku tapa atanapi ngalakukeun hal-hal anu tiasa ngabantosan anjeun bersantai.
Nyatakeun kabutuhan anjeun
Kalayan panyakit anu kaserang penderita sareng galur émosional anu anjeun tiasa nyanghareupan, saha anu hoyong tebak dina waktos ayeuna, leres? Éta sababna naha duanana kedah nyatakeun kabutuhan pikeun janten jelas sareng langsung ngeunaan hal-hal anu dipikahoyong ku anjeunna, ogé, pasangan anjeun sanés anu maca pikiran.
Pikeun nyaimbangkeun pergeseran hubungan, anjeun kedah silih nyarioskeun kumaha perdagangan padamelan sareng tanggung jawab supados henteu béak pasangan atanapi anggota kulawarga anjeun.
Nyaho yén anjeun duanana aya dina babarengan ieu bakal ngabéréskeun beban anu raoseun ku ieu cara anu saé pikeun silih bantosan.
Panyakit kronis parantos nyababkeun tol ka pasién tapi éta sanés hartosna anu ngurus atanapi pasanganana ogé henteu kapangaruhan. Éta henteu sanés sacara fisik, tapi beban émosional anu dipikagaduh ku saurang ogé penting, naha éta diperyogikeun dua pikeun tango, hartosna éta kedah duanana pikeun ngajantenkeun hubungan tiasa jalan.