Eusina
- Naon narsis?
- Naon anu nyababkeun gaslighting?
- Nuansa gaslighting
- Naha narcissists terang aranjeunna gaslighting?
- Kumaha cara kuring nyanghareupan gaslight pasangan kuring?
Naha anjeun nikah ka narkis? Naha saur anjeun pasangan anjeun narkis? Naha anjeun hariwang ngeunaan lampu tukang lampu?
Ieu definisi istilah ieu sareng pendekatan anu tiasa anjeun lakukeun pikeun nyegah manipulasi
Naon narsis?
Narcissist mangrupikeun kaayaan méntal dimana penderita ngagaduhan rasa palsu, inflated tina pentingna sareng nilaina nyalira. Sapanjang sapertos kitu, aranjeunna nungtut perhatian teuing sareng kagum, ogé ngembangkeun kakurangan empati pikeun batur.
Narsisisme sesah pisan pikeun didiagnosis sareng misah tina kapercayaan diri anu tinggi sareng kasedihan. Hasilna, seueur anu bakal ngalebetkeun hubungan sareng narcissists anu henteu sadar kana kaayaan méntalna dugi tanda-tanda panyiksa émosional janten jelas, naon anu tiasa janten bulan engké.
Anjeun panginten reuwas terang yén ampir 7,7% lalaki sareng 4,8% awéwé ngembangkeun NPD salami hirupna, numutkeun panilitian anu dilakukeun ku National Institute of Alkohol Nyiksa sareng Alkoholisme. Sareng kalakuan ieu disababkeun ku panggunaan média sosial anu utami, khususna ngeposkeun gambar sareng poto selfie dina paningkatan dina narkis salajengna.
Upami anjeun nikah ka narkis, maka pisahkeun cara anjeun ti aranjeunna bakal leres-leres rumit. Tapi sateuacan anjeun nganjang ka pengacara perceraian, pastikeun anjeun parantos nikah ka salah saurang pangacara. Barina ogé, aya sababaraha tip pikeun cerai kapribadian konflik tinggi.
Tingali pikeun tanda-tanda molotot anjeun nikah ka narkis sareng milarian cara pikeun ninggalkeun narkis.
Aya sababaraha sipat umum narcissists sareng tukang lampu bumi nunjukkeun yén teu aya seueur bédana antara keduanya. Nyatana, sociopaths sareng narcissists nganggo trik gaslighting pikeun nalukkeun pasanganna sareng ngamanipulasi éta.
Upami anjeun nikah ka narkis, maka anjeun sigana bakal janten korban pembakaran gas sakedik atanapi engké. Tapi kumaha anjeun ngakuan tanda yén anjeun korban tina lampu listrik? Sateuacan éta, penting pikeun diajar sababaraha hal ngeunaan nyalurkeun nyalira.
Naon anu nyababkeun gaslighting?
Gaslighting mangrupikeun bentuk utama panyiksa méntal anu dilakukeun ku narkis.
Éta ngalibatkeun manipulasi jalma sanés ku ngajantenkeun aranjeunna naroskeun kawarasan nyalira sareng akibatna, kéngingkeun kakawasaan pikeun aranjeunna. Gaslighting tiasa dilakukeun lalaunan sareng lumangsung dina waktos anu lami janten korban henteu sadar kana manipulasi éta.
Aya bénten-bénten lampu suluh sareng upami anjeun nikah ka narkis, anjeun sigana bakal ngalaman hiji atanapi dua sifat na.
Nuansa gaslighting
Dr Robin Stern, panulis buku, 'The Gaslighting Effect', nyarios "The Gaslight Effect akibat tina hubungan antara dua jalma: tukang lampu béngsin, anu kedah leres pikeun ngalestarikeun rasa dirina nyalira, sareng raos gaduh kakuatan di dunya; sareng tukang lampu béngsin, anu ngamungkinkeun tukang bénsin pikeun ngartikeun rasa dirina tina kanyataan kusabab anjeunna ngaoptimalkeun anjeunna sareng milari persetujuanna. "
Salajengna, Pusat Nasional ngeunaan KDRT sareng Hotline Kekerasan Rumah Tangga nyatakeun yén, "Kaseueuran anu salamet anu ngalaporkeun pasangan anu nyiksa parantos aktip nyumbang kana kasulitan kaséhatan méntal atanapi panggunaan zat na ogé nyarios yén pasanganna ngancam ngagunakeun kasusah atanapi panggunaan narkoba ngalawan aranjeunna. kalayan otoritas penting, sapertos ahli hukum atanapi hak asuh budak, pikeun nyegah aranjeunna kéngingkeun hak asuh atanapi hal-hal sanés anu aranjeunna pikahoyong atanapi diperyogikeun. "
Gaslighting nyababkeun ragu diri sareng disonansi kognitif.
Janten, upami anjeun nikah ka narkis, anjeun sigana bakal nyaksian pola paripolah ieu di pasangan anjeun.
- Gaslighters ngawasaan seni panolakan terang-terangan, upami ditaroskeun kana tindakanana sapertos henteu satia
- Ngalalanyahan halus sareng henteu validasi émosional mangrupikeun senjata anu dianggo ku tukang gas pikeun nutup pasanganna sareng kuat neges tuduhanna
- Ngahindarkeun akuntabilitas tindakanana ku ngadiskreditasi pasanganna, sareng
- Dina skénario anu paling parah, Gaslighters sanggup nyetir pasanganana bunuh diri
Penyembuhan tina gaslighting henteu gampang sareng aya trik-trik anu tangtu pikeun ngalaksanakeun padamelan anu ngagoréng sapertos kieu.
Naha narcissists terang aranjeunna gaslighting?
Upami anjeun mikawanoh pola panyalahgunaan gaslighting, tapi ngan kusabab aranjeunna henteu sadar, henteu hartosna anjeun kedah sabar.
Upami anjeun ningali tanda-tanda gaslighting anu halus nalika anjeun gaduh perdebatan sareng pasangan anjeun, éta pantes dibuka, ngadidik aranjeunna kana lampu bumi sareng carioskeun kumaha parasaan anjeun. Upami aranjeunna ngartos naon anu dilakukeun, maka aranjeunna ngagaduhan alat pikeun parobihan.
Nanging, upami anjeun ngalaman nyiksa émosional anu sistematis, éta pantes ningali pembimbing nikah sareng ningali ka diri sorangan upami ieu tiasa direngsekeun atanapi ngantunkeun hubungan, utamina upami ngarusak kaséhatan méntal anjeun.
Kumaha cara kuring nyanghareupan gaslight pasangan kuring?
Upami anjeun nuju gaslighted ku pasangan, sering nguntungkeun pikeun nempatkeun jarak antara anjeun sareng manipulasi méntal anu aranjeunna dilakukeun.
Candak perjalanan sareng réréncangan atanapi nyéépkeun waktos sareng kulawarga sareng ku nyayogikeun sababaraha waktos pikeun muhasabah, anjeun tiasa nimbangkeun naha anjeun kersa damel sareng pasangan anjeun pikeun lirénkeun lampu bumi sareng nyegah panyiksa émosional salajengna.
Upami kitu, ajak pasangan anjeun pikeun milarian terapi. Narcissists saperti teu mirip ngarobih kabiasaan upami ngan ukur dipénta, aranjeunna bakal peryogi terapi intensif kanggo ngarobih.
Léngkah munggaran pikeun ngeureunkeun panyiksa émosional nyaéta ngakuan kanyataan yén anjeun nuju dimanipulasi. Tapi pas anjeun ningali tandana, entong ngalakukeun nanaon, waktuna bertindak pikeun nyalametkeun hubungan anjeun tapi anu paling penting, kaséhatan méntal anjeun.