Eusina
- Ngaraos teu aman dina hubungan
- Naon anu nyababkeun rasa teu aman dina hubungan?
- Naon sabab anu paling umum dina kaayaan teu aman?
- Kumaha carana ngatasi rasa teu aman dina hubungan
- Kumaha carana ngungkulan masalah amanah sareng teu aman
- Cara séjén pikeun méréskeun rasa teu aman
Urang sadayana ngagaduhan momen rasa percaya diri sareng rasa teu aman dina hubungan urang.
Éta tiasa janten sakedapan perasaan; nyebatkeun anjeun ngaraos bobo sareng anjeun ngabayangkeun yén sadaya awéwé anu dianggo salaki anjeun teu tiasa disarap nganggo baju panas, kenceng.
Anjeun ngalaman momen anu teu tenang, tapi éta pas.
Kapercayaan ka diri sorangan mangrupikeun pangalaman anu relatif; rasa percaya diri urang sadayana tiasa diuji dina waktos setrés, capé, kaayaan ngancam atanapi karugian.
Ngaraos teu aman dina hubungan
Tapi aya jalma di urang anu ngagaduhan perasaan teu aman dina jero, langkung jero.
Kapercayaan diri maranéhanana nyaéta konsisten handap. Rasa harga diri aranjeunna henteu dijurung ku jero.
Éta gumantung kana hubungan luar.
Kurangna harga diri ieu mindahkeun kana sadaya kantétan, nyababkeun rasa teu aman dina perkawinan sareng hubungan anu sanés.
Rasa teu aman hubungan nempatkeun galur anu serius, kadang teu tiasa dibales deui ka pasangan.
Marilah urang periksa ti mana émosi ieu asalna, sareng kumaha carana lirén asa teu aman dina hubungan.
Naon anu nyababkeun rasa teu aman dina hubungan?
Panyabab paling umum tina rasa teu aman dina hubungan hiji nyaéta kurangna harga diri.
Jalma anu cangcaya kana nilaina teu aman dina cinta sareng dina aspek-aspek kahirupan sanésna.
Jinis jalma ieu biasana ningali sorangan ngan ukur aya hubunganana sareng jalma sanés.
Aranjeunna nurunkeun idéntitasna, negeskeun dirina nyalira ti jalma sanés, sareng upami negeskeun ieu henteu dipasihkeun, jalma ieu janten langkung teu aman.
Ogé nonton:
Naon sabab anu paling umum dina kaayaan teu aman?
Nyababkeun umum tina teu aman kaasup:
Genetika
Sababaraha urang ngagaduhan sistem otak anu gampang dipicu, nyababkeun aranjeunna ngarasa teu aman dina kaayaan dimana jalma sanés moal ngaraos kaancam.
Éta upami uteukna tetep waspada, siap ngaréaksikeun nalika aya ancaman.
Pangalaman budak leutik
Upami murangkalih ageung di rumah tangga dimana aranjeunna rumaos henteu aman, diremehkeun, digoda atanapi diganggu, aranjeunna langkung gampang ngembangkeun masalah kantétan salaku déwasa, ngarah kana masalah kapercayaan sareng hubungan teu aman.
Budak leutik di lingkungan anu teu dipiara, dimana aranjeunna henteu tiasa percanten kabutuhanana, sering janten déwasa anu teu aman.
Pangalaman baheula
Jalma anu disiksa, ditingalkeun, ditipu atanapi dikhianati di tukang bakal kahartos hubungan anyar sareng rasa teu aman, utamina upami aranjeunna henteu acan damel sareng ngalih pangalaman anu goréng.
Jalma anu ngalaman kaleungitan, khususna, putus cinta, sigana bakal ngaraoskeun rasa teu aman hubungan kusabab sieun yén aranjeunna tiasa kaleungitan pasangan anu ayeuna.
Ieu saéstuna tiasa dianggo ngalawan hubungan, kusabab anu ngaganggu, paripolah anu ngajauhan tina konflik, kurangna nyarios pikeun dirina sorangan henteu ngajantenkeun hubungan anu saimbang sareng nyugemakeun.
Ieu teras janten nubuat anu minuhan nyalira: jalma anu teu aman dina cinta sabenerna tungtungna ngajauh, hiji jalma anu aranjeunna hoyong ngaraos aman.
Kumaha carana ngatasi rasa teu aman dina hubungan
Upami anjeun mikawanoh pola rasa teu aman hubungan, tong asa-asa.
Aya seueur strategi anjeun tiasa nempatkeun kana tempat pikeun kaluar tina pola ieu sareng ngawitan nungkulan masalah kapercayaan sareng rasa teu aman.
Kumaha carana ngungkulan masalah amanah sareng teu aman
Éta sadayana dimimitian ku ngakuan yén anjeun pantes cinta anu séhat, séhat.
Ngagaduhan hubungan anu suksés sareng nungkulan rasa teu aman bakal hartosna mupus sadaya karugian, nyeri, panyiksa sareng pangalaman sanés anu nyumbang kana kaayaan anjeun ayeuna.
Ieu sababaraha cara pikeun ngarobih anggapan diri anjeun
Anjeun masalah
Mimitian ku mantra leutik ieu, ngawartosan ka diri anjeun unggal dinten yén anjeun masalah.
Ngadamel daptar sadaya jalma anu anjeun terang anjeun penting. Pikirkeun waktos-waktos anjeun babarengan, sareng ngantepkeun diri ngaraoskeun apresiasi sareng cinta aranjeunna.
Kenali agénsi anjeun
Jalma anu ngarasa teu aman dina cinta sering mopohokeun pikeun ngémutan yén aranjeunna gaduh kabébasan.
Gaduh agénsi hartosna ngagaduhan pendapat, hiji sora, yén percanten kana naon anu anjeun pikirkeun sareng ucapkeun penting sareng nyumbang kana paguneman.
Sering jalma anu teu aman dina perkawinanna ragu-ragu waé naros naon-naon; aranjeunna pikir ku nyingkahan konflik aranjeunna tiasa "ngajaga perdamaian" sahingga tetep pasanganna ti ninggalkeun aranjeunna.
Anjeun kedah terang yén hubungan dimana anjeun moal tiasa nyandak masalah kusabab sieun salaki anjeun bakal ninggalkeun anjeun sanés hubungan anu pantes dijaga.
Anjeun kuat, anjeun berharga, sareng anjeun gaduh agénsi. Rasakeun kakuatanana!
Cara séjén pikeun méréskeun rasa teu aman
Tumuwuhna pribadi ngalangkungan koneksi
Kadang-kadang anu kaayaan teu aman boga kurang sambungan, hususna sambungan spiritual.
Ieu henteu kedah religius, sanaos tiasa.
Sagala rasa anu aya hubunganana sareng anu aya diluareun dirina tiasa ngabantosan anjeun langkung percaya ka batur.
Jalma anu tapa sapopoé, atanapi latihan émutan, atanapi ngalakukeun yoga, ngalaporkeun rasa aman anu langkung ageung dina dirina sareng hubunganna.
Ngaliwatan prakték konéktip ieu timbul rasa tenang, ngahargaan diri, sareng ngaraos aman henteu masalah naon waé anu lumangsung di dunya luar.
Éta latihan anu saé pikeun ngabantosan nalika kaayaan teu aman sabab aranjeunna nyayogikeun anjeun rasa karasa sareng kaamanan pribadi.