Eusina
- Garis waktu pamulihan henteu satia
- Tahap pamulihan henteu satia
- 1. Ngahontal titik panyingkepan lengkep
- 2. Nawiskeun silih empati
- 3. Nyungkeun hapunten sareng tanggung jawab
- 4. mutuskeun naha tetep babarengan
- 5. Ngawangun deui kapercayaan kana perkawinan anjeun
Henteu satia. Anjeun henteu pernah nyangka éta bakal kajadian dina perkawinan anjeun, tapi ieu yeuh. Ngaraos sapertos anjeun kéngingkeun alat-alat anjeun nyalira pikeun cageur tina henteu satia?
Kaseueuran ahli satuju yén nalika perkawinan panginten henteu gaduh umur panjang tapi aranjeunna ngantunkeun jalan karusakan, nyeri, sareng nyeri haté.
Cageur tina henteu satia, penyembuhan saatos curang sareng ngawangun deui kapercayaan kana hubungan peryogi waktos sareng bantosan tina sumber anu sanés.
Sateuacan urang milarian léngkah anu diperyogikeun pikeun pulih tina henteu satia, patarosan ageung nyaéta, kumaha ieu kajantenan? Kumaha perkawinan anjeun murag dugi ka salah sahiji anjeun bakal sesat?
Henteu satia tiasa nyandak sababaraha bentuk, ti émosional dugi ka intim.
Tapi anu penting anu kajantenan nyaéta ngalanggar kapercayaan.
Nalika henteu satia kajantenan, éta hartosna salah sahiji pasangan parantos ngalanggar sumpah perkawinan ngan ukur gaduh panon pikeun pasanganna. Anjeun duaan ngawangun kahirupan babarengan — tapi ayeuna karaosna sapertos runtuh.
Sakali anjeun nampi anu henteu satia parantos kajantenan, sababaraha patarosan anjeun salajengna nyaéta: Naha urang tiasa ngalaksanakeunnana? Naha perkawinan urang tiasa bertahan saatos tindakan pengkhianatan pamungkas ieu? Naha urang tiasa pulih tina henteu satia? Kumaha cageur tina henteu satia?
Ngungkulan salingkuh bakal gumantung kana seueur faktor, tapi dimungkinkeun pikeun ngaliwat ieu sareng bahkan panginten janten pasangan anu langkung kuat tibatan sateuacanna.
Garis waktu pamulihan henteu satia
Aya léngkah anu ngabantosan anu tiasa dilaksanakeun anu ngagampangkeun penyembuhan, tapi masih peryogi waktos.
Teu aya jalan pintas pikeun pulih tina henteu satia. Sababaraha pasangan ngadamel garis waktu sataun pikeun pamulihan pasualan, pikeun anu sanésna, éta dua.
Anu pangpentingna, duanana mitra kedah komitmen pikeun ngalereskeun karusakan, ngawangun deui kapercayaan sareng ngubaran perkawinan. Janten, langkung gancang anjeun kénging bantosan, langkung saé.
Trauma saatos salingkuh ngacapruk pikeun pasangan anu ditipu. Rakan anu ngahianat sering héran, "sabaraha lami kanggo pulih tina henteu satia?".
Mangrupikeun prosés anu panjang sateuacan anjeun ngalaman kabugaran tina hubungan émosional atanapi hubungan fisik dina perkawinan.
Tahap pamulihan henteu satia
Sateuacan urang perhatoskeun tips tentang kumaha cara cageur tina henteu satia, penting pisan pikeun ngartos tahapan pulih tina henteu satia.
Sanaos teu aya ukuran anu cocog sareng sadayana rumus pikeun tahapan penyembuhan saatos henteu satia, sabab masing-masing pasangan ngagaduhan kaayaan anu unik, disarankeun pikeun ningali prinsip umum tina tahapan pamulihan hubungan salingkuh.
- Fase trauma mangrupikeun tahap anu paling sesah nalika salingkuh diungkabkeun atanapi dipendakan.Wahyu ngacaykeun kapercayaan anjeun sareng ngajantenkeun anjeun ngaraos dunya anjeun runtuh. Disarankeun henteu nyandak kaputusan ngeunaan jalan kahareup hubungan anjeun salami fase duka ieu, sabab anjeun kéngingkeun ngalamun, ambek sareng bingung.
- Datangna kana istilah atanapi tahap pamahaman kajadian nalika anjeun mimiti ngalih ti panolakan awal anjeun, sareng amarah sareng kabingungan. Dina tahap ieu, anjeun tiasa janten ngarep-ngarep masa depan upami anjeun badé tetep tetep sasarengan. Anjeun bakal daék ngartos kumaha hubungan sareng kajadian dimana kontribusina anjeun dina hubungan anjeun leueur sareng hubungan anu nuturkeun.
- Ngembangkeun tahap hubungan anu énggal ngumumkeun kaputusan anu paling penting ngeunaan tetep babarengan salaku pasangan, atanapi ngantepkeun sareng ngalih. Upami anjeun mutuskeun ngawangun masa depan sasarengan sareng pangrojong panginterésan ahli, anjeun bakal tiasa mendakan jalan-jalan pikeun ngajantenkeun perkawinan pikeun anjeun kalayan pangertian anu anyar, kalenturan sareng kakuatan dina perkawinan perkawinan anjeun.
Ieu sababaraha tips tentang kumaha cara ngaliwat hubungan sareng cara cageur tina henteu satia.
Pulih tina salingkuh 101
1. Ngahontal titik panyingkepan lengkep
Saatos henteu satia, salaki anu dikhianat bakal ngaraos henteu mampuh pisan; aranjeunna teu gaduh inpormasi sareng bakal teras-terasan héran naon anu kajantenan.
Nyatana, aranjeunna tiasa janten obsesi kana giliran kajadian. Imajinasi condong liar nalika éta gumantung kana spekulasi.
Saatos kejutan awal berita réngsé, satuju pendak sareng ngobrolkeun kumaha kajadian. Pastikeun anjeun duaan siap sabab ieu bakal janten paguneman anu sengit.
Tapi éta kedah dilakukeun.
Waktos ayeuna kanggo ngahontal titik panyingkepan lengkep. Pasangan anu ngahianat pantes terang naon anu kajantenan ti jalma anu ngalaksanakeunana, sareng pihak anu salah kedah ngagaduhan kasempetan pikeun netepkeun catetan éta.
Anu penting nyaéta anjeun duaan kedah leres-leres jujur; éta ogé penting pikeun sadayana pikeun ngukur kesiapanna sareng nyungkeun rapat tambahan engké supaya anjeun tiasa nyerna inpormasi dumasar kana waktos.
Ngubaran saatos henteu satia, jaga garis komunikasi kabuka sareng kalem ngadangukeun. Ieu ngan ukur tukeur inpormasi, sanés waktos kanggo nuduh.
2. Nawiskeun silih empati
Masing-masing pihak bakal ngaraos parah bari. Janten, kumaha carana méréskeun salingkuhan?
Jelas pasangan anu ditipu bakal ngaraos hianat malah diremehkeun; tapi pasangan anu nipu sigana bakal ngagaduhan angin puyuh parasaan ogé, kalebet kalepatan sareng kasedihan ku kalepatan anu dilakukeun. Sareng duanana pasangan bakal duka kumaha hubunganana baheula.
Cageur tina henteu satia ieu ngabutuhkeun duanana pasangan nawiskeun empati pikeun anu sanés. Éta ogé meryogikeun masing-masing pikeun henteu kaleuleungitan rasa karunya sorangan. Leres, aranjeunna duaan ngaraos pikasieuneun ngeunaan naon anu kajantenan ka aranjeunna. Tapi pertimbangkeun parasaan jalma séjén.
Beuki anjeun duaan tiasa museurkeun kumaha parasaan batur, bakal gampang pikeun pulih tina parasaan anjeun sorangan anu karesahan.
3. Nyungkeun hapunten sareng tanggung jawab
Sakumaha sesah na kecap pikeun nyarios, masing-masing jalma kalebet kedah nguping anu sanésna punten.
Jelas jalma anu curang kedah nyungkeun hapunten pikeun curang sapertos salaki anu sanés terang pasti yén aranjeunna leres-leres hapunten.
Tapi duanana pasangan ogé kedah nyarios sareng nyarios hapunten anu nyababkeun perkawinan réngsé dina kaayaan ieu.
Teras, aranjeunna masing-masing kedah nampi kasieun anu sanésna — sanaos peryogi sababaraha waktos pikeun dugi ka titik éta — ngarah tiasa maju. Teras duanana pasangan kedah tanggung jawab kana sagala kalepatan anu aya hubunganana sareng henteu satia.
Ogé nonton:
4. mutuskeun naha tetep babarengan
Naha anjeun masih silih asih? Patarosan ieu leres-leres janten inti dimana sagala hal bakal angkat ti dieu. Sanajan ngan ukur aya hiji ons cinta, éta cekap.
Anjeun tiasa mutuskeun babarengan pikeun maju. Tangtosna, anjeun moal tiasa maksa salaki anu sanés tetep — anjeun ngan ukur tiasa ngendalikeun kaputusan anjeun nyalira. Janten nyarioskeun perkawis éta.
Upami anjeun cicing babarengan, kumaha kaayaan hirup anjeun? Upami anjeun cicing babarengan, anjeun tiasa ngawangun hiji ikatan anu langkung kuat. Ngan pastikeun pikeun gaduh paguneman janten anjeun duaan terang dimana waé bakal indit ti dieu.
5. Ngawangun deui kapercayaan kana perkawinan anjeun
Sakali anjeun deui ka hiji pasagi, waktuna pikeun ngamimitian ngawangun deui.
Narima yén hal-hal bakal béda, sareng tetep komitmen pikeun ngalaksanakeunnana.
Upami anjeun hoyong pulih tina henteu satia, hanjakalna, anjeun kedah mimitian ti mimiti deui. Tapi tong ningali éta salaku padamelan — tingali éta salaku kasempetan. Nomer hiji, waktuna pikeun hubungan sareng ahli terapi nikah.
Anjeun peryogi pihak katilu pikeun ngabantosan émosi sareng ogé nyarioskeun perkawis masalah-masalah penting anu bakal muncul. Ngawangun deui kapercayaan sanés pikeun lemah haté — éta bakal maksa anjeun nyanghareupan bagian anu paling rentan dina diri anjeun.
Komitmen pikeun silih tingali ngalangkunganana, silih tangan, sareng anjeun tiasa pulih tina ieu babarengan.