Eusina
- Milarian ahli terapi sapertos anu milari padamelan
- Anjeun kedah raoseun sareng didukung
- Therapists kompeten teu ngagaduhan paporit atanapi milih sisi
- Milarian terapis anu sanés
Milarian therapist anu leres henteu ngan ukur penting, éta sanés pangdeudeul pangpentingna pikeun gaduh pangalaman terapi anu suksés.Sadaya panilitian anu kuring pendakan nyatakeun yén jelas yén ciri anu paling penting ngeunaan therapist anu leres nyaéta anu urang sebut "aliansi terapi", ogé katelah "hubungan" atanapi ngan saukur kumaha anjeun nyambung sareng ahli terapi anjeun. Konéksi ieu jauh langkung ageung tibatan faktor-faktor sanés sapertos tingkat palatihan terapis atanapi gaya terapi padamelan.
Milarian ahli terapi sapertos anu milari padamelan
Anjeun mimitina kedah gaduh sési awal, anu ku sababaraha cara sapertos wawancara. Anjeun ngobrol sareng therapist, ngabagi masalah anjeun, sareng ningali kumaha anjeun "klik" sareng aranjeunna. Kadang-kadang butuh sababaraha sési pikeun leres-leres cicing sareng terapis énggal, sareng éta henteu kunanaon, tapi upami anjeun gaduh pangalaman kaluar-nempatkeun awal atanapi upami anjeun henteu raoseun atanapi aman diajak ngobrol sareng aranjeunna, éta nyaéta sinyal anjeun pikeun anggap wawancara anu gagal sareng teraskeun milarian therapist anu pas pikeun anjeun.
Anjeun kedah raoseun sareng didukung
Waktos anjeun di kantor terapis kedah raoseun, ngadorong, sareng langkung ti éta, karaos aman. Upami anjeun henteu ngaraos aman sareng didukung, anjeun bakal sesah ngabagi pipikiran sareng perasaan batin anjeun, anu tangtosna wajib pisan pikeun hasil anu hasil. Kanyamanan sareng kamampuan ieu sacara bébas komunikasi anu ngajantenkeun aliansi terapi anu cocog pisan janten suksés.
Pikeun pasangan, kaayaan ieu tiasa langkung rumit. Bisa jadi hiji jalma ngarasa aya hubungan anu kuat sareng terapis, tapi pasangan anu sanés henteu. Atanapi salah sahiji pasangan tiasa ngaraos resep terapis langkung milih hiji jalma tibatan anu sanés, atanapi "di sisi anu sanés". Kacuali dina kasus panyalahgunaan anu jelas atanapi tindakan jahat anu sanés, éta jarang kajadian.
Therapists kompeten teu ngagaduhan paporit atanapi milih sisi
Objektivitas urang mangrupikeun hal anu paling berharga anu urang bawa kana pangalaman terapi. Nanging, jenis parasaan éta, upami henteu ditanganan, sigana bakal fatal pikeun kasempetan naon waé anu suksés. Upami anjeun ngaraos terapis anjeun henteu adil sareng pasangan anjeun, atanapi upami anjeun rumaos "gandeng", éta mangrupikeun hal anu langsung ditujukeun sareng ahli terapi. Deui, saha waé therapist anu kompeten bakal tiasa nanganan kaprihatinan éta sareng mudah-mudahan nunjukkeun kurangna bias aranjeunna pikeun kasieun sadayana.
Terapis beda-beda liar dina gaya, kapribadianana, sareng jinis terapi anu aranjeunna padamelan. Ieu disebut "orientasi téoritis" na, sareng éta ngan saukur hartosna naon téori psikologi manusa sareng tingkah laku anu aranjeunna rangkul sareng condong dianggo sareng klienna. Henteu biasa di jaman modéren pikeun mendakan jalma-jalma anu taat kana tiori tinangtu. Kaseueuran therapist ayeuna nganggo rupa-rupa kerangka téoritis, dumasar kana klien, kabutuhanana, sareng naon anu sigana paling saé. Sareng, dina kaseueuran kasus, anjeun salaku jalma awam bakal gaduh sakedik minat kana kerangka téoritis éta, anjeun ngan ukur hoyong milari naon anu cocog pikeun anjeun!
Milarian terapis anu sanés
Upami anjeun angkat ka ahli terapi sababaraha kali, sareng anjeun ngan ukur henteu ngeklik sareng aranjeunna, anjeun panginten hoyong mertimbangkeun milarian anu anyar. Terapis kompeten ngakuan yén aranjeunna moal ngeklik sareng sadayana, sareng moal ngaraheutkeun anjeun milari anu langkung cocog. Dina kaseueuran kasus, anjeun bahkan tiasa naroskeun pikeun therapist anjeun pikeun rujukan.
Upami therapist anjeun kesel atanapi ambek yén anjeun hoyong milari therapist anu sanés, maka éta mangrupikeun indikator anu saé yén anjeun nyandak pilihan anu leres dina angkat. Salaku conto, kuring bangga dina nyieun hubungan anu kuat sareng klien anyar gancang pisan. Nyatana, salah sahiji hal anu kuring paling sering dipuji. Nanging, éta sanés hartosna unggal palanggan anyar cinta kuring. Sababaraha urang ngan ukur henteu pencét sareng kuring, sareng kuring kedah daék ngarti sareng nampi éta. Kuring sok naroskeun dina akhir sési awal upami jalma éta pikaresepeun ngobrol sareng kuring, sareng upami aranjeunna resep deui pikeun nganjang deui. Kuring ngalaksanakeun sési ku cara anu teu resmi, paguneman, ramah sareng dalit. Upami palanggan poténsial gaduh karesep anu kuat pikeun jinis hubungan anu formal, instruksional, sareng steril, maka kuring moal janten pas pikeun aranjeunna, sareng kuring bakal ngadorong aranjeunna pikeun milarian batur anu langkung cocog sareng kabutuhna.
Pikeun nyimpulkeun, mendakan "pas" anu pas sareng therapist mangrupikeun aspek anu paling penting dina pilihan anjeun pikeun terapi. Henteu janten masalah naha terapis awéwé atanapi lalaki, ngora atanapi langkung, Masters atanapi Ph.D. atanapi M.D., dina prakték swasta atanapi di agénsi atanapi lembaga. Éta ngan ukur penting yén anjeun henteu raoseun sareng aranjeunna, sareng anjeun ngaraoskeun yén aya hubunganana sareng aranjeunna dimana anjeun tiasa percanten muka sareng ngabagi diri nyalira.
Éta jalan ka suksés!