Eusina
- 1. Ngantosan uteuk anu langkung saé
- 2. Saré cageur
- 3. Gawe sareng jam nambihan setrés
- 4. Amarah ngaleungit sakumaha waktosna kalangkung
Sakumaha anjeun sareng pasangan anjeun duanana henteu resep konflik, éta mangrupikeun bagian tina kahirupan sareng gaduh konflik dina waktos anu paling henteu merenah sacara normal. Perjoangan ngeunaan artos nalika rerencangan badé sumping atanapi gelut ngeunaan ganti baju nalika anjeun parantos telat ka garéja mangrupikeun cara hirup anu saderhana.
Aya ogé waktos nalika anjeun gelut sareng gaduh argumen pas sateuacan bobo deui. Urang sadayana parantos nguping nasihat ngeunaan hubungan ieu sateuacan sareng ngajauhanana; Entong bobo ambek.
Gagasan anu aya dina nasihat ieu asup akal; naha ngabubarkeun masalah sareng ngantepkeun énjing nalika anjeun tiasa méréskeunana dinten ayeuna.
Henteu séhat pikeun ngantepkeun hal-hal sareng argumen janten teu tenang. Anjeun kedah henteu malire masalah anjeun ku bobo sareng pura-pura sadayana henteu kunanaon énjing-énjing. Ngalakukeun ieu ngan ukur ngakibatkeun seueur dendam sareng ngawangun ambek-ambekan.
Nanging, sakapeung tiasa manpaat pikeun ngareureuhkeun argumen anjeun tibatan saré. Alesan anu disebatkeun ieu didadarkeun di handap janten tetep maca.
Naha teu kunanaon bobo nalika ambek
1. Ngantosan uteuk anu langkung saé
Nalika anjeun capé saatos dinten anu panjang damel, uteuk anjeun henteu leres fungsina sareng dina puncakna.
Kalayan otak anu satengah fungsina, anjeun moal ngagaduhan argumen anu produktif sareng ngajantenkeun pasangan anjeun ngartos kana sudut pandang anjeun.
Kalayan otak capé, anjeun pisan émosional sareng henteu tiasa obyektif. Neruskeun argumen anjeun dina kaayaan sapertos kieu tiasa ngajantenkeun argumen janten langkung pabalatak sareng parah.
Penting upami anjeun bobo teras ngabahas masalah sareng masalah énjingna. Ku cara ieu anjeun bakal langkung rasional sareng bakal tiasa ningali hal anu langkung jelas.
2. Saré cageur
Saré dina éta tiasa ngabantosan nempatkeun seueur hal dina sudut pandang anu langkung saé sareng ngamungkinkeun anjeun langkung jelas-jelas tibatan anjeun wengi tadi. Saatos bobo dina argumen, anjeun panginten anjeun rumaos bénten ngeunaan masalah sareng konflik anu anjeun alami.
Upami anjeun keukeuh ngabantah sapeupeuting, anjeun sareng pasangan tiasa tungtungna nyarios hiji-hiji teuing pikeun anjeun anu kuciwa isuk-isuk. Nanging, bobo, tiasa ngabantosan dina mikiran hal-hal. Anjeun tiasa ogé bangun dina énjingna sareng ngartos masalahna, ngartos parasaan pasangan anjeun sareng ngagaduhan solusi anu hadé.
Pasualan anu dirasa mustahil pikeun méréskeun wengi tadi sigana alit pisan énjing-énjing.
3. Gawe sareng jam nambihan setrés
Nyaho yén pasangan anjeun ngagaduhan rapat penting dinten énjing atanapi dinten anu panjang pisan di kantor tiasa ningkatkeun setrés konflik. Nalika anjeun sadar yén bobo anu penting slipping langkung jauh, anjeun tiasa ngantebkeun anjeun langkung seueur sareng bakal ngajadikeun hésé pikeun anjeun pikeun ngajawab argumen.
Solusi naon waé anu anjeun mutuskeun tiasa janten samentawis sahingga anjeun tiasa bobo. Tetep nepi dugi tarung parantos sareng lebu bakal ngakibatkeun tingkat tingkat kacapean énjingna sareng ngakibatkeun langkung ambek-ambekan.
Janten cobian sareng pegatkeun siklusna sareng bobo.
4. Amarah ngaleungit sakumaha waktosna kalangkung
Teu aya ragu yén émosi ngarobah kana waktu. Urang sadayana parantos nguping kalimat "dina usum panas ayeuna." Ngantepkeun panas ieu ngendalikeun émosi anjeun tiasa nyababkeun anjeun nyandak kaputusan anu gancang-gancang yén anjeun tiasa kaduhung sadidinten malah kadang sapanjang hirup anjeun.
Penting pikeun anjeun ngantepkeun émosi janten tenang sapanjang wengi sareng ieu tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun hasil anu jauh béda.
Anjeun sareng pasangan ogé bakal lucu yén kaayaan anu ngajantenkeun anjeun duanana ngagolak ku amarah moal ngaganggu anjeun sadayana énjingna. Anjeun panginten raos pisan perkawis éta, tapi amarah anu aya bakal kirang pisan, sareng hasilna bakal langkung saé.
Nalika anjeun henteu tiasa méréskeun konflik sareng ngabéréskeun arguméntasi ayeuna kusabab kaayaan anu tangtu atanapi buntu teras cobi émut yén anjeun duaan aya dina tim anu sami.
Ngingetan diri anjeun yén anjeun duaan hoyong anu hadé pikeun anu sanés sareng hubungan. Pikiran ieu bakal ngabantosan nempatkeun argumen dina lampu anu anyar sareng bakal masihan sudut pandang anu énggal.
Dina hubungan anu komitmen, anjeun kedah émut yén anjeun aya dina jangka panjang. Anjeun tiasa ngahampura énjingna naon anu anjeun henteu tiasa ayeuna. Anjeun ogé tiasa ngabantah énjing upami anjeun teu tiasa ngalakukeun ayeuna. Sareng anjeun tiasa langkung bogoh bahkan énjing langkung saé sanajan sesah di jaman ayeuna.