Eusina
- 1. Ngarobih perang janten kaulinan
- 2. Ngembangkeun rutin anu konsisten
- 3. Seungit kamar ku minyak atsiri
- 4. Hindarkeun ngarawat bobo atanapi kamar tidur salaku hukuman
- 5. Jantenkeun waktos bobo rutinitas khusus
- 6. Dangukeun kaparigelan murangkalih anjeun
- 7. Puji balita anjeun kanggo cicing dina ranjang
Naha anjeun frustasi dina waktu saré kusabab budak anjeun nolak bobo? Salah sahiji patarosan anu paling sering ditaroskeun nyaéta kumaha carana budak anjeun bobo.
Ieu mangrupikeun masalah anu ngalantarankeun kolot parantos mangabad-abad.
Ibu sareng bapak anu tos kesel nyeret nyalira tina ranjang énjing-énjing kalayan kirang sare tibatan kabutuhan awakna sareng janten ngagem, tapi aya harepan sareng aya sababaraha cara anu saé anu bakal ngabantosan budak anjeun bobo langkung gancang.
Perangna kanggo bobo
Sababaraha balita bobo gancang bobo sedengkeun anu sanésna merjuangkeun perang pikeun ngabuktikeun ka kolotna yén aranjeunna henteu kedah bobo.
Gangguan sareng merayu tiasa teras sajam atanapi langkung. Upami henteu aya anu nyobian pikeun ngusahakeun budak anjeun bobo bobo, ayeuna waktuna pikeun ngarobah téhnik anjeun.
Ngagorowok, memohon sareng nyogok henteu biasana solusi anu pangsaéna, tapi ieu sababaraha anu épéktip.
1. Ngarobih perang janten kaulinan
Salah sahiji téhnik anu épéktip nyaéta lirén gelut sareng balita sareng peran saklar anjeun. Béja ka anak anjeun yén aranjeunna kolot sareng tangtangan anjeunna pikeun nyobaan anjeun bobo. Anjeun kedah ngamimitian gim sateuacan sateuacan bobo.
Idéal pikeun ngalakukeun ieu nalika beurang.
Nalika murangkalih ngantunkeun anjeun ka bobo, teras-teras sneak kaluar sareng niru paripolah anu anjeun tingali. Sanggakeun balita anjeun ngawartosan anjeun lirén kaluar ti kamar sareng cicing dina ranjang. Ceurik sareng cobian sneak kaluar. Hayu anak anjeun nempatkeun anjeun deui di kamar.
Ku ngalakukeun ieu, anjeun masihan ka budak hal anu dipikahoyong ku unggal manusa sareng ieu kakuatan, konéksi, sareng pangalaman. Anjeun bakal diajar seueur perkawis kumaha pandangan anak anjeun ku paripolahna salami pertandingan.
Upami éta mangrupikeun hal anu ngaganggu anjeun, maka anjeun bakal ngagaduhan ideu pikeun hal-hal anu anjeun kedah robih.
2. Ngembangkeun rutin anu konsisten
Jadwal sareng rutin anu tetep penting pikeun balita.
Atur waktu saréna kanggo waktos anu sami unggal wengi sareng cobi tuhu kana jadwal éta. Éta bakal ngabiasakeun budak sareng aranjeunna bakal terang yén ieu téh waktos bobo sareng teu aya pengecualian.
Rutinitas anu saé kalebet tuang tuang, mandi atanapi sahenteuna ngabersihkeun saatos tuang.
Lingkungan saatos tuang sonten kedah tenang sareng bumi kedah sepi. Upami aya tingkat énergi anu luhur di bumi, anak anjeun bakal ngaraos ieu sareng bakal hésé pikeun budakna bobo.
Nyingkahan stimulasi atanapi rowdiness ku ayana budak.
Rutin rutin sateuacan sinyal bobo ka balita yén ieu mangrupikeun hal anu anjeun lakukeun sateuacan anjeun ngagolér pikeun bobo. Éta bakal janten kabiasaan upami anjeun tetep konsistén.
3. Seungit kamar ku minyak atsiri
Ngagunakeun diffuser pikeun seungit imah atanapi kamar di imah anjeun dimana murangkalih anjeun bobo pikeun bobo tiasa ngabantosan ngamajukeun katenangan sareng daék langkung saé bobo.
Lavender, cedarwood, sareng chamomile mangrupikeun pilihan anu saé pikeun balita sareng déwasa.
Entong ngadamel seungitna beurat teuing kusabab sakedik tiasa jalan jauh. Cedarwood dipikaterang ngabantosan ngaleupaskeun melatonin dina awak sareng ieu mangrupikeun agén nenangkeun alam anu dihasilkeun ku kelenjar pineal. Hiji kecap ati-ati ku minyak penting.
Pastikeun yén minyak anu anjeun pilih murni sareng tina distributor anu terkenal.
4. Hindarkeun ngarawat bobo atanapi kamar tidur salaku hukuman
Ieu kasalahan umum anu seueur di urang salaku kolot. Kami ngirim budak ka bobo sakumaha hukuman. Sabalikna, nampilkeunana salaku hak istimewa.
Nalika aranjeunna nganggap éta mangrupikeun kajadian anu positip, murangkalih moal ngalawan teuing. Milarian cara anu sanés supados henteu ngahubungkeun kamar tidur atanapi dikirim ka ranjang salaku négatip.
5. Jantenkeun waktos bobo rutinitas khusus
Aya seueur hal anu bénten-bénten anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyayogikeun waktos istirahat khusus kanggo murangkalih anjeun.
Éta tiasa janten waktos dimana ibu sareng bapak nyéépkeun waktos sareng murangkalih sareng ngarangkul atanapi maca carita ranjang anu nyenangkeun. Nalika anak anjeun soothed sareng nyaman, kamungkinan bobo bobo lemes langkung ageung.
Nalika anjeun nyarios ka budak anjeun ngeunaan waktos bobo nganggo panguatan anu positip ku kecap-kecap anu nyarioskeun ngeunaan kauntungan bobo ku cara anu bakal dipikaharti ku anak anjeun. Ngobrol ngeunaan impian dina cara anu positip. Nyanyi lagu lullabies anu pikaresepeun sareng lagu barudak ngeunaan wanci sare.
Aya sababaraha sumber anu hébat di luar sana kaasup buku-buku carita anu hadé kalayan karakter anu tiasa dihubungi ku anak anjeun.
6. Dangukeun kaparigelan murangkalih anjeun
Bisa jadi aya rasa sieun anu bobo. Daripada nyandak pendekatan anu keras anu nunjukkeun hanjelu anjeun, dengekeun naon anu dicarioskeun ku anak anjeun. Upami diperyogikeun, naroskeun kunaon anjeunna henteu kersa bobo. Hal anu saderhana gambar anu nyingsieunan aranjeunna, sato boneka atanapi cocooan tiasa janten palaku. Ieu mangrupikeun hal anu tiasa gampang dilereskeun.
Benerkeun parasaan budak anjeun ku nunjukkeun yén anjeun ngupingkeun sareng nyandak tindakan anu merenah pikeun ngaleungitkeun rasa sieun.
7. Puji balita anjeun kanggo cicing dina ranjang
Sateuacan siang salamkeun murangkalih anjeun seuri sareng nyebatkeun anjeunna yén aranjeunna damel hébat bobo dina ranjang sadidinten. Béjakeun ka budakna kumaha kareueus anjeun. Ngingetkeun aranjeunna yén aranjeunna tumuh gancang sareng bobo anu ngabantosan aranjeunna supados langkung saé sareng gaduh dinten anu langkung saé.