Eusina
- Éta bakal janten teu katebak
- 1. Kengingkeun sistem pangrojong anu saé
- 2. Milarian bantosan profesional
- 3. Kudu marahmay ka diri anjeun ku tetep luhur kasihatan anjeun
- 4. Putuskeun kumaha "mimiti seger" anjeun
- Kumaha anjeun bakal terang yén anjeun parantos langkung ti cerai?
Cerai anjeun parantos réngsé, sareng anjeun ngamimitian ngawangun deui diri anjeun. Anjeun panginten aya sabaraha lami waktosna sateuacan anjeun ngaraos lami deui.
- Newsflash - Teu aya waktos anu ditangtoskeun pikeun pulih tina cerai.
- Newsflash kadua - Penyembuhan henteu pernah linier. Utamana lamun pepegatan ngabutakeun anjeun.
Ieu panginten sanés hal anu anjeun hoyong baca, tapi éta kanyataanna. Anjeun nembé ngaliwat salah sahiji pangalaman anu paling traumatis anu tiasa dipikagaduh déwasa, janten anu pangsaéna-hadéna kedah siap-siap. Ngalangkungan cerai mangrupikeun jalan anu panjang sareng ngagulung.
Janten, sabaraha lami kanggo ngatasi cerai? Nya! Anjeun tiasa ngarepkeun pasang surut sahenteuna dua taun saatos akhir nikah anjeun.
Éta bakal janten teu katebak
Émosi anjeun moal nuturkeun jalan ka luhur.
Anjeun bakal ngagaduhan dinten dimana anjeun bakal mimiti ngaraos langkung normal, teras hal, sapertos ningali gambar lami anjeun duaan nalika anjeun bogoh, tiasa narik anjeun turun deui ka tingkat nol déprési. Ieu sampurna normal sareng diarepkeun.
Siga duka, duka anjeun pikeun anu sakali waé bakal datang ombak. Salami waktosna, anjeun bakal ngagaduhan dinten anu langkung saé, tapi anjeun henteu tiasa maksa penyembuhan anjeun. "Waktos nyageurkeun sagala tatu" sakumaha paribasa, sareng nalika tatu cerai tiasa lami-lami taun sareng taun, éta bakal janten langkung lumayan nalika anjeun maju.
Janten, pikeun ngajawab patanyaan anjeun, sabaraha lami pikeun ngabéréskeun perceraian, pasihan waktos anu cekap pikeun diri anjeun sareng teu lami anjeun bakal ngaraos nyeri tiasa ditanggung. Kudu siap, kumaha waé, pikeun loba pasang surut!
Aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngagancangkeun hal-hal sareng ngawatesan ayunan parasaan émosional. Naha éling yén éta normal pisan pikeun anjeun janten cilaka. Anjeun cinta, anjeun ngabagi kahirupan sareng batur anu istiméwa, sareng ayeuna éta parantos réngsé. Éta bakal hariwang upami anjeun henteu ngaraos sedih ngeunaan ieu.
Nyeri anjeun ngalaman mangrupikeun buktos yén anjeun jalma anu paduli sareng paduli. Éta tandana saé! Tapi lumrah ogé upami anjeun hoyong lemes sakedik tina kasedih kasedih anjeun.
Ieu sababaraha tips ti jalma-jalma anu parantos aya sateuacan anjeun anu bakal ngabantosan anjeun ngalangkungan waktos anu gampang -
1. Kengingkeun sistem pangrojong anu saé
Ngahontal babaturan anjeun. Hayu aranjeunna terang naon anu lumangsung, sareng anjeun bakal meryogikeun taktak aranjeunna pikeun nyandak anjeun sakedap. Saé, rerencangan sajati bakal aya pikeun anjeun. Bawa aranjeunna pikeun tawaran aranjeunna pikeun ngabagi kopi, tuang, angkat, atanapi ngan nongkrong. Entong ngarasa isin ngeunaan ngirining aranjeunna sareng naroskeun naha anjeun tiasa sumping sareng nyarios.
Ngasingkeun tiasa ningkatkeun perasaan asa anjeun.
Coba sareng jaga silaturahim anjeun dina waktos anu sesah ieu! Sareng ieu kumaha anjeun méréskeun cerai.
2. Milarian bantosan profesional
Langka nyaéta jalma anu ngalangkungan perceraian tanpa salah sahiji atanapi sababaraha sési terapi.
Ieu ngabantosan pisan upami anjeun ngagaduhan akal (naha leres atanapi henteu) yén babaturan anjeun bosen ngadangukeun carita putus anjeun. Konsultasi sareng ahli kaséhatan méntal kalayan kaahlian dina ngabantosan klien ngalangkungan perceraian mangrupikeun artos anu paling saé anjeun bakal habiskeun.
Aranjeunna terang kumaha ngabimbing anjeun ngalangkungan amarah sareng sedih anjeun sareng aranjeunna tiasa janten alat dina prosés rekonstruksi anjeun.
3. Kudu marahmay ka diri anjeun ku tetep luhur kasihatan anjeun
Aya dua cara pikeun jalan saatos cerai - naha anjeun tiasa ngalungkeun diri kana mangkok és krim, atanapi anjeun tiasa marahmay awak sareng pikiran ku tuang séhat.
Kira cara anu pangsaéna pikeun pamulihan anjeun? Nalika nyobian nyangga nyeri anjeun ku nyenangkeun snacks sugary sareng tuangeun lemak tiasa nyandak pikiran anjeun samentawis hal, éta ngan ukur nyiptakeun masalah anu sanés dina jangka panjang.
Dina akhir prosés penyembuhan anjeun, naha anjeun kedah nyerang tambahan 20 pon anjeun anu parantos dianggo? Henteu! Anjeun hoyong jalankeun kana kahirupan pangsaéna anjeun anu raoseun séhat sareng galak. Janten janten tujuan pikeun balanja tuangeun anu ngandung nutrisi, tuangeun anu bakal ningkatkeun perasaan anjeun pikeun ngurus diri sorangan, sareng ngabantosan anjeun unggal dinten terang yén anjeun parantos leres-leres dilakukeun ku awak anjeun.
4. Putuskeun kumaha "mimiti seger" anjeun
Sababaraha urang resep ngarobih sadayana saatos pepegatan.
Nalika ditaroskeun ngeunaan sabaraha lami pikeun nyéréskeun cerai, jawabanana lumayan gancang. Pikeun aranjeunna, parobihan ngabantosan aranjeunna ngabéréskeun perceraian kalayan langkung gampang sareng gancang. Aranjeunna mindahkeun imah, lingkungan, bahkan nagara-nagara supados lingkunganana béda pisan sareng mémori kahirupan sepuhna henteu aya disakurilingna.
Ieu bener kaputusan individu.
Upami anjeun cicing di bumi tempat anjeun cicing sareng pasangan anjeun, anjeun tiasa nguntungkeun tina ngarobah décor. Hiji awéwé kantos ngimpi gaduh kamar ngaputna nyalira, janten anjeunna ngambil alih kantor tilas salakina, ngalukis na warna mawar anu menenangkan, sareng nyetél mesin jahitna di dinya.
Naon waé anu anjeun lakukeun, pastikeun anjeun nyéépkeun tempat pikeun tempat perlindungan. Éta tiasa kamar anjeun. Dimana waé dimana anjeun ngan ukur tiasa tenang sareng réfléktif, sareng dimana anjeun ngaraos sapertos kieu mangrupikeun tempat anu aman anjeun, sahingga ngabantosan anjeun pikeun gampang méréskeun cerai.
Kumaha anjeun bakal terang yén anjeun parantos langkung ti cerai?
Hanjakalna, henteu aya tanda kedip-kedip anu nunjukkeun "Game Over" nalika anjeun atos réngsé prosés duka anjeun. Tapi aya langkung seueur indikator anu jelas yén anjeun badé kaluar tina leuweung. Diantara ieu nyaéta -
- Anjeun dinten anu saé tibatan dinten-dinten goréng anjeun, sareng anjeun ngagaduhan waktos anu langkung lami.
- Anjeun mimiti ngaraos minat anu anyar dina kahirupan.
- Anjeun rumaos kirang sareng kirang peryogi nyarioskeun carita cerai anjeun ka saha waé anu bakal ngupingkeunana. Nyatana, anjeun mimiti bosen ku carita, sorangan.
- Anjeun leres-leres bagja janten nyalira. Henteu aya gelut, teu kedah naroskeun input pasangan anjeun ngeunaan kumaha nyéépkeun artos anjeun, teu aya kacurigaan yén anjeunna curang ka anjeun, sareng teu aya deui kuciwa dina polahna. Anjeun parantos diajar seueur kamampuan anu anjeun ngaraos kuat sareng sanggup.
- Anjeun ngamimitian saleresna ngémutan kencan deui. Léngkah orok, tangtosna. Tapi ayeuna anjeun parantos réngsé tina cerai, waktuna pikeun mikirkeun jinis pasangan naon anu anjeun pikahoyong sareng pantes pikeun kahirupan anyar ieu.