Eusina
- Capé janten serigala lone?
- 1. Nyerah kana kabencian diri sareng kritik diri
- 2. Kembangna kontak virtual anjeun
- 3. Kenal sareng tatangga
- 4. Nyéépkeun waktos anu saé sareng kolega Anjeun
- 5. Gerak leutik sanés leutik
Naha anjeun sering ngarasa anjeun henteu berinteraksi sareng jalma sapertos anu wajib anjeun lakukeun? Naha anjeun mendakan nyalira dina dunya ramé ieu?
Upami éta unggeuk, alesan anu dipikaresep nyaéta anjeun gaduh eksis anu terasing, sareng anjeun parantos biasa.
Nya, henteu aya salahna pikeun nyalira sareng mikaresep perusahaan sorangan. Ieu mangrupikeun tanda kapercayaan diri sareng harga diri anu luhur. Tapi, aya bédana antara tetep ngajauhan sareng ngalamun.
Janten, naon hartosna janten ngalamun?
Nalika anjeun ngaraos nyalira, éta nandakeun yén anjeun sono kana perusahaan anu dipikacinta dina kahirupan anjeun. Éta nunjukkeun yén janten bujang sareng ngalamun sanés pilihan anjeun, tapi kaayaan sangsara.
Katiisan tiasa hasil tina sajumlah deprivations. Kesepian mangrupikeun tanda bahaya nunjukkeun low-harga diri.
Upami anjeun nganggap goréng diri, anjeun tiasa janten hoyong cicing di tempat anu terasing, jauh ti dunya. Nalika jaminan diri handap, jalma éta sigana bakal ngalamun katiisan.
Capé janten serigala lone?
Ngarombak deui hirup anjeun babarengan sareng nyingkirkeun katiisan.
Ayana mapan, henteu gampang pikeun ngaleungitkeun kabiasaan anu anjeun parantos lakukeun salami lami. Padahal, lalaunan sareng laun, maju nuju perobihan.
Transformasi diri ku ngalanggar rutinitas anu lami, sareng ku nyandak résolusi énggal pikeun dinten-dinten payun. Anjeun kedah ngarobih kabiasaan sareng prakték rutin pikeun ngarobih cara hirup anjeun.
Janten, kumaha merangan katiisan? Naon anu kedah dilakukeun nalika anjeun ngalamun?
Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun lirén, ieu sababaraha cara anu épéktip anu tiasa ngabantosan anjeun dina merangan katiisan, sareng hubungan sareng jalma-jalma di sakuriling anjeun.
1. Nyerah kana kabencian diri sareng kritik diri
Kusabab katiisan matak adiktif, butuh waktu pikeun dijauhkeun. Sikep tangtu kedah pundung supados kaluar tina raheut kasepian.
Nalika anjeun naros kumaha merangan katiisan, tindakan anu munggaran anjeun nyerah dina tuduhan diri sareng ngaregepkeun diri.
Ngadeg hareupeun eunteung, buka panangan salebar anu anjeun tiasa, sareng puja jalma anu nangtung di payuneun anjeun.
Coba sareng singkirkeun jijik diri sateuacan anu sanés. Ngeureunkeun nangtoskeun diri ka tingkat anu teu munasabah.
Dahareun pikeun dipikiran- Upami anjeun henteu ngaku diri, atanapi ngahargaan diri pikeun kaayaan anjeun, kumaha anjeun ngarepkeun batur nampi anjeun atanapi ngahargaan perusahaan anjeun?
2. Kembangna kontak virtual anjeun
Naséhat ieu mangrupikeun hal anu paling gampang dilakukeun nalika anjeun ngalamun. Naha anjeun jalma sosial atanapi asosial, saha waé sareng saha waé di dunya nganggo média sosial dugi ka tingkat anu variatif.
Anggo Facebook ku palinter sareng milari réréncangan virtual anu saé anu tiasa anjeun nongkrong. Berinteraksi sareng jalma ngalangkungan situs jejaring sosial mangrupikeun pangalaman anu pikaresepeun sareng offbeat.
Introverts tiasa pisan ngandelkeun sumber komunikasi ieu pikeun merangan katiisan. Éta ngalayanan aranjeunna paling saé.
Upami anjeun ragu-ragu nalika kontak panon sareng jalma, atanapi anjeun gagap kusabab gugup, anjeun henteu kedah néwak hal-hal ieu. Média sosial tiasa janten alat anu tiasa dipercaya pikeun réréncangan sapertos kitu.
3. Kenal sareng tatangga
Upami anjeun masih mikirkeun hal-hal anu kedah dilakukeun nalika anjeun ngalamun, ieu salah sahiji cara gampang pikeun ngeureunkeun rasa ngalamun nalika bujangan.
Jalma anu cicing di gigireun anu paling caket sareng anjeun, sabab anjeun henteu kedah ngumbara jarak jauh pikeun ningali aranjeunna. Salaku conto, anjeun tiasa pendak sareng tatangga karesep anjeun dua kali sapoé.
Nalika tatangga anjeun nyandak anjingna leumpang-isuk, anjeun tiasa ngiringan anjeunna sareng piaraan anjeun. Atanapi, ngundang aranjeunna dina sonten kanggo berinteraksi unggal dinten.
Anjeun tiasa ngumpulkeun mobil dina jalan ka kantor anjeun. Éta henteu ngan ukur bakal ngahémat bénsin, tapi ogé bakal ngabantosan anjeun sareng jalma-jalma anu caket.
Anjeun tiasa mikirkeun cara anu langkung inovatif pikeun merangan katiisan ku nunjukkeun cinta ka tatangga.
4. Nyéépkeun waktos anu saé sareng kolega Anjeun
Gaduh kolega anjeun salaku babaturan anu saé tiasa janten kauntungan pangbadagna pikeun anjeun di kantor. Sareng, upami ieu leres, anjeun teu ngagaduhan alesan pikeun gelisah kumaha ngalawan katiisan.
Resep ucapkeun 'hello' ka sadayana nalika anjeun lebet ka rohangan kerja. Teras, laksanakeun interaksi 5-7 mnt sareng kolega anjeun unggal jam atanapi dua jam. Entong damel sapertos zombie salami dalapan jam.
Gaduh bunderan anu saé di tempat damel bakal ngabantosan anjeun pikeun ngabantosan kolega sirik. Aranjeunna bakal janten sistem pangrojong pangageungna anjeun. Dina henteuna anjeun, aranjeunna tiasa janten protagonis anjeun.
Janten jalma resep sering ngabantosan kéngingkeun sebutan sareng promosi anu langkung luhur.
Upami anjeun jalma introvert, sigana moal gampang teuing ngalawan kasepian. Tapi, anjeun kedah nyandak léngkah-léngkah, sareng henteu nyerah dina berinteraksi sareng jalma.
5. Gerak leutik sanés leutik
Upami anjeun peryogi naséhat langkung lengkep ihwal kumaha cara merangan katiisan, anjeun bakal resep tip ieu!
Iraha anjeun ningali jalma asing dina beus atanapi ngantri di toko, cobian tukeur hiji atanapi dua kecap. Upami anjeun ningali jalma asing anu nyium anjeun, tong maliré yén tingkah polah kahéman.
Sabalikna, ngarésponana ku langkung loma. Ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun langkung percaya diri.
Iraha anjeun badé balanja, berinteraksi sareng asisten penjualan kalayan sopan. Aranjeunna didamel janten bageur ka poténsial palangganna, henteu kedah hoream, janten.
Naha anjeun meunteun rendah diri, atanapi anjeun henteu ngahargaan diri nyalira, anjeun bakal janten korban katiisan sareng kapencil. Kasepuhan ogé tiasa ngakibatkeun anjeun déprési jero sareng panyakit méntal sanés. Maka, penting pisan pikeun ngaleungitkeunana.
Entong kabeulit bari mull over ‘how to fight katiisan’. Anu kedah anjeun lakukeun nyaéta ngahontal babaturan, kulawarga, sareng jalma di sakuriling anjeun.
Milari konsultasi atanapi terapi propésional pikeun méréskeun masalah anu teu dianggéan sareng hirup sadidinten.
Ogé Lalajo: