Eusina
- 1. Kéngingkeun sakedik bantosan ti réréncangan anjeun
- 2. Miluan grup pangrojong
- 3. Kudu kabuka sabisa
- 4. Milarian cara nyambungkeun deui
- 5. Candak istirahat upami anjeun kedah
- 6. Tuang énergi kana latihan
- 7. ngajadikeun otomatis naon anjeun tiasa
- 8. Tokoh kumaha seuri deui
- 9. Ka tempat anu anyar pisan
- 10. Ngahampura sabisa-bisa
- 11. Buka konseling
- 12. Akhirna, luangkeun waktos di Surya
Anjeun ngadangu ngeunaan anu salamet saatos badai. Anjeun ngadangu ngeunaan anu salamet saatos nabrak pesawat atanapi mobil macet. Jalma-jalma hoyong ngobrol sareng aranjeunna pikeun kéngingkeun carita ngeunaan kumaha aranjeunna dugi ka maotna tapi kumaha waé ogé tiasa ngabéréskeun.
Urang sadayana resep carita salamet anu saé kajabi nalika salamet henteu satia.
Henteu, jalma-jalma anu salamet nyimpen caritaanana nyalira. Jalma henteu mikir malahan naroskeun carita na ka aranjeunna. Aranjeunna salamet, salamet anu teu disangka-sangka anu masih bangun unggal dinten, anu merangan waktos kasieun sareng kasedihan, sareng nyobian ningali sinar cahaya di tengah awan anu ngaganggu kahirupan aranjeunna.
Saha anu salamet?
Pasangan anu ditipu, murangkalih pasangan, orok anu akibat tina henteu satia, babaturan, kulawarga ageung — henteu satia neda gugah.
Upami pasangan anjeun henteu satia ka anjeun, sareng anjeun rumaos henteu kadéngé, anjeun henteu nyalira. Sakitu seueur anu sangsara dina tiiseun, ngan nyobian ngaliwat unggal dinten sareng ngawangun kahirupan anyar na. Anjeun teu kedah ngalangkungan kasaktian nyalira.
Upami anjeun kaganggu ku patarosan sapertos kieu, 'naha perkawinan tiasa salamet tina henteu satia', sareng upami éta leres, 'sabaraha perkawinan salamet henteu satia' sareng 'kumaha salamet henteu satia', henteu kedah milarian deui.
Ieu sababaraha léngkah penting pikeun salamet henteu satia dina perkawinan sareng balik deui ka normal.
1. Kéngingkeun sakedik bantosan ti réréncangan anjeun
Nalika anjeun ngupayakeun kumaha salamet tina hiji hubungan, solusi utami pikeun salamet tina salingkuh nyaéta nyandak naséhat ti babaturan deukeut anjeun.
Sababaraha rerencangan panginten isin jauh ti anjeun ayeuna, sareng éta bakal nganyenyeri. Tapi anjeun henteu tiasa nyalira ayeuna. Hubungan upami anjeun kedah, sareng bersyukur pikeun babaturan anu aya di ditu pikeun anjeun.
Jadwalkeun pertemuan kopi biasa, pilem, balanja, atanapi naon waé anu anjeun pikaresep. Anjeun kedah terang yén batur paduli sacara rutin. Sadar yén sababaraha babaturan moal tiasa janten anu anjeun peryogikeun, tapi aranjeunna tiasa ngabantosan ku sababaraha cara.
Sugan sobat jarak jauh tiasa ngabantosan ku ngirim pesen téks anu inspirasi, atanapi rerencangan anu sanés tiasa ngabantosan anjeun pikeun muka acara lokal. Ngawangun tim anjeun pikeun ngabantosan anjeun salamet tina henteu satia sareng mulangkeun hubungan anjeun.
2. Miluan grup pangrojong
Aya batur di luar sana anu terang naon anu anjeun jalankeun nalika salamet tina henteu satia.
Sanajan kaayaan na béda, aranjeunna bakal terang yén nyeri anu anjeun rasakeun sadayana, sareng aranjeunna bakal langkung kabuka sareng anjeun ngeunaan pangalaman anjeun nyalira tibatan anu sanés. Anjeun kedah ngabagi carita anjeun sareng terang yén batur hirup.
Gabung sareng grup pangrojong pikeun kéngingkeun waleran kana seueur patarosan anjeun sapertos kieu, 'naha perkawinan salamet tina hiji hubungan,' 'sabaraha perkawinan anu salamet tina urusan' sareng anu sami.
3. Kudu kabuka sabisa
Parasaan anjeun panginten aya di mana waé. Hiji dinten anjeun panginten raoseun, sareng dinten-dinten sanés pikiran anjeun tiasa licik pikeun anjeun.
Penting pikeun kabuka sabisa. Nalika anjeun peryogi jaminan atanapi detil ngeunaan salingkuh, tong nahan perasaan éta.
Taroskeun ka salaki anjeun sakumaha tenang-gancangna, tapi taroskeun. Upami anjeun frustasi, ambek, sieun, jst., Nyarios kitu. Salaki anjeun kedah terang kumaha parasaan anjeun salami prosés ieu.
4. Milarian cara nyambungkeun deui
Naha perkawinan tiasa salamet saatos hubungan?
Leres, upami salaki anjeun daék ngalereskeun masalah. Nya teras anjeun tiasa milarian terang kumaha anjeun duanana tiasa sambungkeun deui.
Saatos salingkuh, anjeun bakal ngaraos terputus, sareng anjeun bahkan henteu ngaraos asa anjeun terang pisan salaki anjeun. Anjeun panginten henteu raoseun pikeun ngalakukeun hal-hal anu biasa dilakukeun sasarengan.
Janten meureun, milarian anu énggal!
Buka kencan biasa, janten anjeun gaduh waktos nyalira kanggo ngobrol. Pastikeun pikeun nunjuk waktos ieu salaku waktos "sanés ngobrol". Hésé pikeun nyambungkeun deui sareng ngaléngkah upami éta anu anjeun carioskeun. Tapi, cobian kana jalan anyar.
5. Candak istirahat upami anjeun kedah
Upami anjeun henteu tiasa sasarengan ayeuna, teras istirahat. Satuju kana wates waktu anu khusus, sareng neng deui hubungan anjeun engké.
Kadang-kadang istirahat diperyogikeun, janten hal-hal henteu janten parah, sareng kitu ogé anjeun gaduh sababaraha waktos kanggo mikir sareng ngolah. Ngan ukur netepkeun watesan pisah sidang, janten anjeun henteu kedah setrés ngeunaan hal éta.
6. Tuang énergi kana latihan
Angkat sababaraha beurat, ngojay sababaraha lap, whack yén bola ténis peuntas lapangan - henteu éta sora katolik?
Éta sabab éta. Sareng anjeun peryogi anu ayeuna langkung ti kantos. Awak fisik anjeun sareng kaayaan émosional anjeun nyambung. Nalika anjeun raoseun sacara fisik, éta bakal naékkeun haté anjeun.
Olahraga ogé tiasa ngabantosan pikiran anjeun tina kahirupan anjeun salami 30 menit atanapi langkung. Olahraga tiasa ngabantosan rasa ambek, sedih, sareng setrés. Anjeun tiasa ogé deukeut sareng anu sanés anu positip, anu tiasa ngabantosan anjeun ngaraos langkung saé.
7. ngajadikeun otomatis naon anjeun tiasa
Nalika bade kumaha salamet henteu satia dina perkawinan, salah sahiji léngkah penting nyaéta ngaotomatisasi unggal padamelan alit anu anjeun tiasa.
Pesen bahan kadaharan anjeun online sareng angkat atanapi kirimkeun; nyewa pembantu rumah tangga kanggo sumping saminggu sakali; mayar budak tatangga sababaraha dolar pikeun ngored padang rumput hejo anjeun.
Hirup anjeun dina pergolakan ayeuna. Anjeun teu tiasa ngurus sagala hal anu diperyogikeun. Janten milari cara pikeun utusan, nyewa, sareng ngajadikeun otomatis.
8. Tokoh kumaha seuri deui
Anjeun tiasa ngaraos yén anjeun moal ngagaduhan kamampuan seuri deui, tapi lalaunan, anjeun bakal seuri, seuri, teras seuri beuteung lengkep. Sareng bakal raoseun saé.
Wilujeng kabagjaan sareng seuri kalayan panangan. Anjeun salamet, sareng éta hartosna anjeun ngalangkungan kajadian anu lumangsung.
Dina hal ieu, seuri leres-leres tiasa janten ubar pangsaéna pikeun salamet henteu satia. Janten, luangkeun waktos kalayan senang sareng rerencangan, nonton pilem lucu, angkat ka klub komedi, jst.
9. Ka tempat anu anyar pisan
Sadayana ngingetan anjeun ngeunaan jaman baheula sareng naon anu kajantenan. Janten, angkat ka tempat anu anyar pisan pikeun anjeun nalika anjeun masih dina prosés salamet tina henteu satia.
Éta tiasa janten kopi di kota anjeun anu tiasa janten tempat anyar anjeun, atanapi panginten anjeun tiasa jalan jalan gancang ka kampung caket dieu anjeun tiasa janten turis sadinten atanapi dua.
Lingkungan anyar ngaganggu pikiran urang sareng nyandak éta ka tempat anu langkung saé.
10. Ngahampura sabisa-bisa
Anjeun moal tiasa maju sareng kahirupan anjeun dugi ka ngantepkeun naon anu kajantenan. Ieu bakal sesah sareng bakal lami, tapi mungkin.
Selingkuhan tiasa janten beurat beurat dina taktak anjeun anu anjeun bawa-keun sina ngantunkeun. Nalika anjeun tiasa ngahampura, anjeun bakal ngarasa dibébaskeun sareng siap ngaléngkah.
11. Buka konseling
Nalika anjeun henteu tiasa ngaleungitkeun patarosan anu nudging sapertos 'naha perkawinan anjeun salamet tina hiji hubungan' atanapi 'kumaha salamet henteu satia dina perkawinan' ku ngalakukeun sagala mungkin dina ruang lingkup tindakan anjeun, parantos waktuna pikeun konsultasi.
Aya ahli terapi di luar sana anu gaduh pangalaman profesional ngabantosan salamet henteu satia sapertos anjeun.
Milarian pembimbing anu saé sareng nganjang sacara rutin. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngajantenkeun parasaan anjeun sareng ngolah naon anu kajantenan. Ogé, aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun salamet tina henteu satia dina cara anu pangsaéna.
Lalajo video ieu:
12. Akhirna, luangkeun waktos di Surya
Sababaraha urang sangsara tina déprési parantos kapendakan kakurangan Vitamin D. Janten, ka luar sareng di alam, sareng pastikeun kéngingkeun sakedik matahari di ditu di dieu.
Anjeun panginten hoyong cicing di jero sareng nangis dina ranjang — éta normal. Anjeun pasti tiasa ngalakukeun éta.
Tapi saimbang ku narik kana kesang anjeun sareng jalan-jalan. Seungit kembang, tingali kana tatangkalan, sareng soak sababaraha Vitamin D. Éta bakal ngabantosan awak anjeun langkung saé sareng angkat sumanget anjeun.