Eusina
Milarian bantosan pikeun méréskeun tangtangan émosional anu ditempuh saatos ngalangkungan perceraian sanés gampang sapertos mendakan bantosan nyerat tulisan. Malah nalika anjeun terang pisah sareng mantan anjeun mangrupikeun léngkah anu leres anu anjeun laksanakeun, anjeun kadang-kadang sono ka anjeunna, atanapi sangsara katiisan.
Hal éta mantan anjeun ogé atanapi ogé bakal ngaraos sapertos kieu teu aya dua cara ngeunaan éta. Éta normal, tapi anjeun kedah nungkulan émosina sareng ngaléngkahkeun kahirupan anjeun kusabab éta parantos réngsé antara anjeun sareng salaki.
Dina tulisan ieu, anjeun bakal diajar kumaha kaayaan masalah émosional anu muncul saatos cerai.
1. Entong maénkeun kaulinan anu disalahkeun
Cara anu paling saderhana pikeun ngajebolan diri sacara émosional saatos cerai nyaéta nyalahkeun mantan anjeun pikeun hubungan anu gagal. Anjeun panginten mikir-mikir mantan pasangan anjeun siga penjahat anu gaduh katenangan, tapi anjeun panginten ngalakukeun kasalahan ageung nalika ngalakukeun éta.
Dina hubungan anu ngalibatkeun kadua déwasa, dua pihak ngagaduhan peran pikeun ngajantenkeunana hasil. Janten, upami hubungan anjeun gagal, maka tong nyobian nyalahkeun jalma séjén. Anjeun ogé tiasa masihan usaha langkung seueur pikeun ngalaksanakeunna. Atanapi panginten anjeun leres, tapi kaayaan henteu hasil; henteu masalah, anjeun teu kedah nyalahkeun mantan anjeun.
Demi pikahareupeun sareng ulah aya pangalaman anu sami dina hubungan anu anyar, terang dimana anjeun gagal sareng ngungkulanana.
2. Milarian dukungan
Ngalangkungan cerai nyalira rada nangtang.
Sareng ngajauhan kulawarga sareng réréncangan salami periode ieu langkung parah. Anjeun peryogi dukungan ti réréncangan sareng baraya pikeun lolos dina tahap ieu kahirupan anjeun. Hal éta nyaéta jaminan aranjeunna yén anjeun nyandak pilihan anu leres, sareng kecap lemes bakal ngabantosan anjeun pikeun ngalangkungan kaayaan langkung gancang.
Upami anjeun ngaraos perluna milarian terapi pikeun ngaliwat émosi sareng setrés anu anjeun tiasa alami dina waktos ieu, maka lakukeun.
3. Tetep séhat sareng kuat
Anjeun teu tiasa ngalangkungan cerai sareng sangsara kaséhatan kusabab katinggalan, duanana dina waktos anu sasarengan. Naha anjeun ngagaduhan murangkalih atanapi henteu miara, anjeun kedah jaga kaséhatan anjeun.
Ngartos yén cerai sanés akhir dunya. Kalayan waktos, anjeun bakal mendakan jalma anu bakal nambihan nilai langkung dina kahirupan anjeun. Janten jaga diri nyalira ku tuang tuangeun anu séhat, sareng olahraga sacara rutin.
Anjeun ogé henteu kedah setrés diri dina waktos ieu hirup. Fokus kana hal-hal anu aya hubungan sareng kéngingkeun cekap bobo wengi sareng siang.
Kacindekan
Putus jeung batur anu anjeun resep hésé ditungkulan. Éta tiasa nyéépkeun waktos pikeun tapak tatu anu ditilar ku cerai pikeun dudung lengkep. Tapi hirup teras-terasan, janten anjeun kedah ngaléngkah sareng kahirupan anjeun.
Anjeun kedah dina kaayaan anu saé pikeun nampi jalma anu bakal datang dina kahirupan anjeun. Ngartos yén cerai sanés akhir dunya. Léngkah-léngkah di luhur tiasa ngabantosan anjeun pikeun méréskeun émosina anu akibat saatos cerai. Anggo éta pikeun ngaleungitkeun parasaan anjeun sareng janten langkung saé anjeun.