Eusina
- 1. Ngalakukeun paguneman terstruktur
- 2. Maénkeun kaulinan basa positip
- 3. Nuju perjalanan
- 4. Anggo Métode 'Tilu sareng Tilu'
- 5. Bagikeun émosi
- Ngawangun pamahaman sareng latihan komunikasi hubungan
Kegiatan komunikasi pikeun pasangan anu kawin nyaéta latihan anu tiasa dilakukeun pasangan pikeun ningkatkeun cara aranjeunna nyarioskeun anu sanésna.
Latihan komunikasi anu kuat sareng tegas pikeun pasangan tiasa jauh pisan dina ngabina perkawinan anu bahagia sareng séhat.
Nalika kagiatan ieu kajantenan, kaparigelan komunikasi ditingkatkeun sareng pasangan diajar silih ngartos. Tangtosna kecap-kecap dipikaharti, éta mangrupikeun, tapi nalika komunikasi ningkat pasangan moal diajar hartos dina kecap-kecap éta. Ieu kalebet perasaan pasanganna sareng kunaon aya anu nyarios.
Milarian lima kagiatan komunikasi pasangan anu luhur di handap sareng mimitian ku kagiatan komunikasi ieu pikeun nguatkeun hubungan anjeun.
Latihan terapi pasangan 5 anu épéktip pikeun ningkatkeun komunikasi
1. Ngalakukeun paguneman terstruktur
Nomer hiji tina 5 latihan komunikasi top pikeun pasangan nyaéta paguneman terstruktur. Pikeun kagiatan ieu, sisihkan waktos kanggo ngobrol sareng pasangan anjeun sareng pilih topik anu bakal didiskusikeun.
Sakali topik dipilih duanana mitra kedah ngawitan ngobrol. Daripada komunikasi sakumaha biasana anjeun, jantenkeun langkung seueur struktur dina dialog ku ngagunakeun eunteung, validasi, sareng empati.
Mirroring nyaéta malikan naon anu diucapkeun ku pasangan anjeun ku kecap anjeun nyalira deui ka aranjeunna dina cara nyatakeun panasaran / minat. Validasi dina paguneman nyaéta ngalantarankeun pamahaman.
Sederhana, "Kuring nampi naon anu anjeun carioskeun" nyaéta anu diperyogikeun. Anu pamungkas, empati nyatakeun minat kumaha parasaan pasangan anjeun ku nyarios sababaraha hal, "Kumaha perasaan anjeun?"
Ieu mangrupikeun salah sahiji kagiatan anu pangsaéna pikeun ningkatkeun katerampilan komunikasi sareng nuwuhkeun rasa empati anu jero antara pasangan.
2. Maénkeun kaulinan basa positip
Kadua dina daptar paningkatan hubungan sareng latihan komunikasi pikeun pasangan nyaéta kaulinan basa anu positip.
Komunikasi pasangan ngajantenkeun seueur tantangan. Paripolah réaktif, bongkok sareng nuduh mangrupikeun halangan utama dina ningkatkeun komunikasi dina hubungan.
Ieu mangrupikeun salah sahiji latihan katerampilan komunikasi anu kuat dimana pasangan kedah ngaganti basa négatip ku basa positip.
Dina waktos sanésna anjeun badé nyarioskeun anu négatip ka pasangan anjeun ngeunaan tindakan atanapi tingkah paripolahna, lirén sareng jalankeun cara anu langkung positip pikeun pesen anjeun.
Ieu ngajantenkeun individu langkung sadar kana kumaha aranjeunna komunikasi sareng éta tiasa ngabalikkeun pola komunikasi négatip.
Hiji jalma henteu pernah hoyong mendakan anu nuduh atanapi ngahukum jalma anu aranjeunna bogoh.
Kagiatan komunikasi sapertos kitu pikeun pasangan anu nikah ngabantosan ngarusak kabiasaan komunikasi anu toksik sareng négatip dina hubungan.
3. Nuju perjalanan
Latihan komunikasi anu paling épéktip sareng pikaresepeun pikeun pasangan kalebet dina perjalanan babarengan.
Perencanaan sareng perjalanan hiji latihan saleresna latihan pasangan pikeun ningkatkeun komunikasi. Mangrupikeun dinten atanapi langkung waktos nyalira di lingkungan anu énggal sareng pikaresepeun.
Komunikasi antara pasangan tiasa janten setrés nalika monotony léngkah. Kegiatan keterampilan komunikasi sapertos kitu masihan pasangan istirahat anu diperyogikeun tina rutinitas sadidinten.
Alesan kagiatan ieu janten épéktip sabab éta ngamungkinkeun pasangan pikeun bersantai sareng bersantai. Nyingkir memang ningkatkeun komunikasi. Nalika setrés dikaluarkeun tina persamaan, hal-hal endah kajadian. Dina raraga ngawangun komunikasi dina hubungan, kagiatan anu ngamajukeun relief setrés diperyogikeun.
Hal ieu ngamungkinkeun mitra pikeun fokus nalika ngobrol sareng ngahubungkeun dina tingkat anu langkung jero. Proses perencanaan sareng dugi ka tujuan anjeun ogé nampilkeun kasempetan komunikasi langkung épéktip.
Latihan komunikasi pikeun pasangan anu nikah ngamungkinkeun rohangan pikeun pasangan komunikasi sareng operasi salaku hiji tim. Entong nyéépkeun waktos anjeun dina kagiatan anu ngajauhan anjeun tina saling komunikasi.
Sabalikna fokus kana latihan atanapi kagiatan nalika liburan anjeun anu nempatkeun anjeun duaan dina posisi pikeun ngerjakeun komunikasi anu positip.
Liburan ieu ogé ngalaksanakeun tujuan ganda tina latihan komunikasi pikeun pasangan anu nikah pikeun ngabantosan deui hubungan sareng silih percanten kana hubungan, kaleungitan ku kasusah sareng tanggung jawab sapopoé.
4. Anggo Métode 'Tilu sareng Tilu'
Latihan komunikasi perkawinan pikeun pasangan tujuan pikeun ningkatkeun hubungan hubungan antara pasangan sareng ningkatkeun komunikasi perkawinan.
Dina latihan ieu, duanana mitra kedah nganggo tempat anu sepi sareng ngadamel daptar tilu hal anu aranjeunna resep sareng henteu resep ka salakina. Teras nampilkeun hal anu sami ka salaki anjeun.
Nalika pasangan anjeun maca aranjeunna, puji aranjeunna pikeun kualitas sareng ngajelaskeun naha poin-poin sanés anu anjeun henteu resep. Tangtosna, duanana mitra kedah pernah gelo sareng nyandak tanggapan sacara saé.
Latihan 'Tilu sareng tilu' parantos kabuktosan salaku salah sahiji kagiatan komunikasi anu paling épéktip pikeun pasangan sabab ngabantosan dina nguatkeun komunikasi.
5. Bagikeun émosi
Salah sahiji deui latihan komunikasi pikeun pasangan anu kedah dipikagaduh pasangan nyaéta ngabagi émosina masing-masing.
Pikeun seueur jalma, ieu panginten henteu gampang datang sareng butuh waktu mangtaun-taun pikeun duanana gampang ngabagi perasaan. Pikeun ngadorong sareng ngabina perkawinan anjeun, angkat mundur pasangan sareng nganyatakeun émosi pangjerona anjeun sareng sisi rentan ka anu sanés.
Éta bakalan ngabantosan pasangan anjeun sareng ngajantenkeun perkawinan langkung kuat.
Diajar sareng taat kana latihan komunikasi pasangan ieu tiasa ngabantosan pasangan pikeun ngungkulan masalah sénsitip. Kadang komunikasi anu henteu hadé henteu jauh tibatan ngawatesan kamampuan anjeun pikeun ngungkulan masalah biasa.
Latihan komunikasi pasangan mangrupikeun pangpentingna pikeun ngawangun sareng ngajaga hubungan anu hadé.
Ngawangun pamahaman sareng latihan komunikasi hubungan
Masalah komunikasi ngaleuleuskeun tali hubungan.
Latihan komunikasi hubungan ngabantosan pasangan pikeun paham kana gaya komunikasi séwang-séwangan sareng ngembangkeun gaya anu langkung kuat, asertif anu bakal ngamungkinkeun kadua pasangan ngarasa terhormat, dihargaan sareng didangu.
Sababaraha téhnik komunikasi deui pikeun pasangan
- Henteu nyarios dina waktos anu sami sareng pasangan anjeun sareng ngupingkeun ngartos sareng teu ngaréaksi.
- Entong kaleungitan pandangan akhir tina tujuan. Komunikasi pikeun ngawangun hubungan cinta anu kuat sareng henteu pegatna.
- Lalajo basa anjeun. Cegah ngaran nyebut atanapi ngaladénan dosa-dosa jaman baheula teras-terasan deui dina jaman ayeuna.
- Tujuan pikeun ngahontal diajar silih ajrih, tujuan, nilai sareng impian nalika komunikasi. Niténan sareng diajar langkung seueur ngeunaan kapribadian masing-masing.
- Praktekeun latihan hubungan ieu pikeun komunikasi pasangan pikeun ngabéréskeun argumen anu henteu réngsé atanapi ngaevaluasi kumaha bahagia perkawinan anjeun.
- aktip sareng nguping teu kaanggu,
- nyekel kontak panon,
- manjangan nangkeup sareng ngarangkul langkung sering,
- alokasi waktos pikeun hubungan mingguan atanapi cek kawin
Éta tiasa ngabantosan maca ngeunaan kaulinan komunikasi pikeun pasangan anu tiasa ngabantosan ngalereskeun masalah komunikasi dina perkawinan sareng kiat pikeun mempermudah komunikasi anu épéktip antara pasangan.
Ngalatih latihan komunikasi anu épéktip ieu pikeun pasangan bakal ngaktipkeun anjeun menikmati tingkat pamahaman anu anyar. Kanggo pitulung komunikasi anu langkung seueur pikeun pasangan, disarankeun ogé pikeun ngahubung sareng propésional pikeun méréskeun naon waé masalah hubungan anu jero.