Eusina
- Naon anu ceuk Alkitab ngeunaan ambek dina perkawinan?
- Kumaha carana nganyahokeun amarah dina hubungan
- Nyandak bantosan propésional
- Ngungkulan amarah dina hubungan: ngatur pemicu
- Watekna kuring ngarusak hubungan kuring, naon anu kuring lakukeun?
- Sawangan anu matak
Bahkan pasangan panganten anu paling bahagia salami konflik saukur kusabab kaayaan teu satuju mangrupikeun bagian tina hubungan anu saé. Kusabab konflik sareng amarah dina perkawinan anjeun mangrupikeun fénoména anu diarepkeun, penting pisan pikeun diajar ngungkulanana supados hubungan mekar sareng tahan.
Hiji hal anu kedah diperhatoskeun dina perkawinan nyaéta amarah. Éta tiasa pikasieuneun, tapi ambek henteu teras-terasan goréng. Éta sering ngan ukur cara pikeun nyorot masalah. Tanpa ambek, seueur panyakit di dunya moal pernah dilereskeun atanapi kajawab.
Aya dua cara anu henteu tiasa dianggo anu béda pikeun jalma nanganan amarah. Sababaraha jalma niup sareng nganyatakeun amarahna bari anu sanés nahan éta. Ngebul tiasa nyababkeun kecap anu nganyenyeri anu tiasa nyababkeun karusakan hubungan jangka panjang. Di sisi sanésna, neken amarah dina perkawinan anjeun tiasa nyababkeun iritasi, anu ogé tiasa ngarusak hubungan.
Naon anu ceuk Alkitab ngeunaan ambek dina perkawinan?
Aya seueur paribasa sareng mazmur dina Alkitab anu nyarioskeun ngeunaan ngatur amarah. Paribasa 25:28; 29:11 nyarioskeun tentang ngakuan bahaya amarah anu teu terkendali sedengkeun paribasa 17:14 nyarios yén "Sateuacan gelut, angkat." Janten dasarna nalika anjeun ningali yén konflik antara anjeun duaan ngajantenkeun gelut, ngan ukur nyandak istirahat pikeun niiskeun diri sareng ngémutan deui naon anu salah tibatan silih gorowok
Upami hariwang anjeun langkung seueur kana garis "amarah abdi ngarusak hubungan kuring" maka Wulang Bebasan 19:11 nunjukkeun jalan: "Pandangan manusa pasti ngalambatkeun amarahna." Janten cobian mangtaun sababaraha wawasan sateuacan ngadamel kacindekan ngeunaan kaayaan.
Ogé, numutkeun ka Kolosa 3: 13-14:
"Silih antosan sareng silih hampura upami saha waé di antara anjeun ngagaduhan keluhan ka batur. Hapunten sakumaha Gusti ngahampura anjeun. Sareng sadaya kautamaan ieu nempatkeun cinta, anu ngabeungkeut sadayana dina kasatuan anu sampurna. "
Mémang, manajemén amarah dina hubungan ngabutuhkeun pisan kasabaran sareng kamampuan ngahampura pasanganna. Ngagaduhan amarah dina perkawinan anjeun ngan ukur ngajadikeun hubungan pait sareng kadang nyiptakeun masalah ambek dina hubungan anu tiasa janten teu tiasa diatur di masa hareup.
Kumaha carana nganyahokeun amarah dina hubungan
Cara anu séhat pikeun ngatur amarah dina perkawinan anjeun nyaéta diajar kumaha alamat alesan pikeun ambek anjeun tanpa nyababkeun hubungan hubungan anjeun atanapi ka diri anjeun nyalira.
Amarah tiasa karaos sapertos émosi anu teu kakendali, tapi seuseueurna urang gaduh sababaraha kendali. Naha anjeun kantos ngalaman kaayaan dimana anjeun ambek pisan yén anjeun rumaos bakal ngebul iraha waé? Teras, ujug-ujug, anjeun nampi telepon ti batur anu teu aya hubunganana sareng sumber amarah anjeun. Ahéngna, dina sadetik, telepon bakal nenangkeun anjeun sareng amarah anjeun ngaleungit.
Upami anjeun kantos mendakan diri dina kaayaan éta, maka anjeun tiasa ngendalikeun amarah - panginten sesah, tapi anjeun parantos gaduh pakakas. Upami anjeun henteu tiasa hubungan sareng épék telepon acak, maka anjeun panginten tiasa ngagaduhan padamelan anu langkung jero ngeunaan amarah. Ngungkulan amarah dina perkawinan moal mustahil. Ketekunan mangrupakeun konci.
Nyandak bantosan propésional
Nyandak bantosan propésional pikeun ngatur amarah sareng ambek-ambekan dina hubungan mangrupikeun hal anu anjeun panginten henteu ngémutan mimitina tapi nyandak pitulung ahli kedah pernah janten masalah. Éta tiasa ngabantosan pisan pikeun damel sareng ahli anu terlatih pikeun ngabantosan anjeun diajar ngatur amarah anjeun pikeun ngadukung perkawinan anjeun.
Ngungkulan amarah sareng hoream dina perkawinan ngabutuhkeun seueur padamelan kalebet ningkatkeun komunikasi sareng ngarobih kabiasaan tangtu atanapi bahkan pandangan hiji jalma kana hal-hal tertentu. Kadang-kadang, ahli terapi tiasa ngabantosan pasangan pikeun gampang ngahontal ieu.
Ngungkulan amarah dina hubungan: ngatur pemicu
Pikeun nungkulan amarah sareng hoream dina perkawinan, anjeun kedah ningali pandangan anu objektif dina naon anu memicu salaki anjeun ogé naon anu micu anjeun. Ngaleungitkeun atanapi kaayaan faktor sapertos anu memicu amarah dina perkawinan anjeun tiasa ngabantosan anjeun pikeun méréskeun amarah dina hubungan anjeun.
Kanggo sababaraha éta panginten anu saderhana urusan imah, nongkrong sareng rerencangan atanapi anu langkung rumit sapertos ngatur kauangan salaku pasangan.
Bisi kumaha waé, manajemén amarah dina perkawinan mangrupikeun hal anu kedah diungkulan pas mungkin. Ngungkulan amarah dina hubungan anu langkung saé pikeun anjeun, atanapi pikeun masalah éta, kaayaan masalah ambek dina hubungan naon, peryogi anjeun ngabayangkeun diri anjeun dina sapatu jalma sanés sareng tingali babarengan dina kaayaan pikeun milarian jalan kaluar na sanés ngan ukur ngabuktikeun saha waé anu leres.
Watekna kuring ngarusak hubungan kuring, naon anu kuring lakukeun?
Upami anjeun parantos ngaidentifikasi yén amarah anjeun parantos janten masalah utama dina hubungan anjeun, éta mangrupikeun léngkah munggaran pikeun ngajantenkeun langkung saé. Masalah ambek dina perkawinan tiasa dikokolakeun ku kadua pasangan tapi tungtungna éta gumantung kana sabaraha padamelan anu anjeun tuju dina sadidinten.
Upami ambek dina perkawinan anjeun ngaracun hubungan anjeun, anjeun kedahna ngungkulan titik lemah anjeun sareng analisa naha anjeun ambek ka salaki kusabab kakuranganana atanapi anjeun.
Amarah salaki kuring ngaruksak perkawinan urang ...
Upami anjeun milarian solusi pikeun kaayaan ieu, ati-ati. Rasional atanapi henteu rasional, amarah sapertos kitu tiasa ngabahayakeun pisan pikeun anjeun dina jangka panjang. Cohabiting sareng jalma anu ngalayang kana jengkol atanapi nunjukkeun amarah ku cara pasip tiasa sesah.
Janten naon cara anu paling saé pikeun ngendalikeun amarah salaki anjeun? Alesan sareng anjeunna mangrupikeun hiji hal, ngarobah diri anjeun mangrupikeun hal anu sanés pikeun ngatur amarah dina perkawinan anjeun. Tapi upami sadayana gagal sareng hal-hal teu terkendali, tong ragu pikeun ngadeukeutan ka jalma anu dipercaya. Ieu tiasa janten batur di kulawarga, babaturan, tatangga atanapi bahkan ahli terapi.
Sawangan anu matak
Salaku Psikolog Dr. Herb Goldberg, pasangan kedah ngatur kalayan awal anu kasar dina hubungan sabab éta bakal janten langkung saé engké. Panilitian Florida State leres-leres ngadukung ieu. Éta mendakan yén pasangan anu sanggup nganyatakeun amarah sacara terbuka dina mimiti hubungan tetep bagja dina jangka panjang.
Masalah ambek dina perkawinan tiasa dikokolakeun ku cara ngatur éta ku cara praktis bari nyéépkeun waktos langkung pikeun silih sareng milih pertempuran anjeun kalayan bijaksana. Teu aya anu teu tiasa dibéréskeun ku sakedik cinta.