Eusina
- Léngkah 1- Kengingkeun diagnosis anu akurat
- Lengkah 2 - Seuri ngeunaan éta
- Léngkah 3 - Komunikasi hiji sareng anu sanésna
Naha anjeun kantos rumaos salaki anjeun gampang lieur, henteu masihan anjeun kontak panon pinuh, anjeun ningali panonna ngorondang kana TV nalika nuju nyarios atanapi perhatosanna gancang ngalih ka bajing anu nembé ngalangkungan halaman anjeun? Naha anjeun teras internalisasi kabiasaan ieu salaku percanten pasangan anjeun teu paduli, pernah ngadangukeun atanapi masihan anjeun perhatian anu anjeun peryogikeun?
Naha anjeun ngagaduhan kacurigaan pasangan anjeun panginten ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder, kaayaan médis anu mangaruhan kumaha ogé batur tiasa cicing waé sareng merhatoskeun. Jalma anu gaduh perjuangan ADHD fokus kana tugas sareng mata pelajaranana. Gejala ADHD tiasa sami sareng masalah anu sanés sapertos kahariwang, ngagaduhan seueur teuing kafein atanapi kaayaan médis sapertos hyperthyroidism.
Tingali dokter pikeun ngaluarkeun masalah médis naon waé teras nyandak tilu léngkah ieu dina jalan penyembuhan.
Léngkah 1- Kengingkeun diagnosis anu akurat
Janjian sareng PCP anjeun atanapi panyadia kasehatan méntal ngeunaan gaduh ADHD. Sakali diagnosis anu akurat dilakukeun anjeun tiasa diajar salaki anjeun parantos teu tiasa dianggo diagnosa mangtaun-taun sareng diajar adaptasi tapi salaku pasangan, éta gampang sareng kahartos pikeun nyimpulkeun pasangan anjeun "Teu paduli", "Henteu ngupingkeun "," Teu émut naon-naon anu kuring béjakeun ka aranjeunna "," Tiasa janten ambek kaluar tina bulao ".
Naha aya sora ieu dalit? Éta prustasi sareng tiasa nyababkeun rusakna komunikasi sareng ngakibatkeun konflik. Sakali anjeun gaduh pamahaman anu langkung saé ngeunaan ADHD sareng seueur di daérah frustasi ieu mangrupikeun akibat na sanés pasangan anjeun cinta atanapi minat maka anjeun tiasa ngawitan dudung. Pasangan anjeun atanapi henteu hoyong nyobian ubar pikeun ningkatkeun fokus tapi pastikeun pikeun kéngingkeun sadaya pendidikan sareng inpormasi anu anjeun peryogikeun pikeun nyandak kaputusan.
Lengkah 2 - Seuri ngeunaan éta
Ayeuna anjeun terang yén salaki anjeun henteu ngahaja maliré anjeun sareng masalah ieu berpunca tina gejala ADHD, aya anu teu aya dina kadali na. Humor mangrupikeun asét anu berharga. Reframe sababaraha sipat anu matak pikaresepeun - dibekelan ku élmuna sareng tiasa nempatkeun nami kana tingkah lakuna ngabantosan anjeun pikeun langkung ngartos pasangan anjeun. Naon anu pernah janten sipat négatip tiasa janten anu lucu kusabab éta saleresna henteu aya dina kakendaliana kecuali salaki anjeun mutuskeun nyobian ubar pikeun ngubaran ADHD.
Jalan anu mana waé, anjeun tiasa mendakan cara énggal pikeun hirup babarengan dina langkung harmoni. Atanapi upami anjeun hoyong ngaganggu anjeunna tina sapatu anjeun nembé mésér klub golf online atanapi énggal, ngagorowok "Bajing" sareng nunjuk ka tempat sanésna sareng ngan saukur leumpang nyikikik sorangan. Padahal, humor bakal ngabébaskeun anjeun ku sababaraha cara.
Léngkah 3 - Komunikasi hiji sareng anu sanésna
Baca langkung seueur ngeunaan ADHD sareng kumaha mangaruhan jalma sareng hubungan.
Ngobrol silih ngeunaan kumaha pangaruhna pikeun anjeun duaan sareng ngagaduhan cara pikeun nampung perkawinan anjeun. Anjeun tiasa ngamimitian ngadamel daptar atanapi panginget tinulis dina kalénder témbok atanapi papan buletin. Nyaho yén sanajan anjeun ngawartoskeun ka salaki anjeun hal Salasa, anjeun sigana bakal kedah ngingetkeun anjeunna sateuacan kajadian atanapi kagiatan.
Béjakeun ka salaki anjeun yén anjeun kedah angkat 30 menit langkung gancang tibatan anu anjeun leres-leres kedahna sareng anjeun bakal kaluar tina panto nalika anjeun leres-leres hoyong angkat, henteu 30 menit engké. Upami anjeun peryogi bantosan ningkatkeun komunikasi sareng pamahaman, milari ahli terapi kaséhatan méntal caket anjeun pikeun ngabantosan masalah ieu.