Eusina
- Naon Perfectionism?
- Naon kajadian nalika anjeun nikah ka perfeksionis?
- 1. Identipikasi masalah
- 2. Mertimbangkeun konsultasi individu sareng / atanapi perkawinan
- 3. Komunikasi mangrupakeun konci
- 4. Nyaho wates anjeun
Kahiji kalina kuring nyarankeun ka klien yén aranjeunna kasempurnaan, aranjeunna biasana nyandak salaku pujian. Aranjeunna nganggap éta ngakibatkeun kasuksésan, ngajalankeun sareng janten cukup alus. Aranjeunna geuwat terang yén kasampurnaan henteu biasana mangrupakeun kualitas anu ngabantosan aranjeunna.
Naon Perfectionism?
Perfectionism sering diakar dina kahariwang sareng kurang narima diri. Kudu ngarasa yén unggal tindakan anjeun sampurna ngabalukarkeun parasaan gagal terus-terusan. Barina ogé, saha diantara urang anu sampurna? Kesempurnaan ogé tiasa nyababkeun nyerah, henteu nyobian kagiatan énggal atanapi diajar katerampilan anyar kusabab sieun gagal. Sababaraha perfeksionis langkung milih henteu nyobian anu énggal pikeun nyingkahan leres-leres nampi kalepatannana. Kahariwang anu ngalingkup kasampurnaan tiasa ngalemahkeun batur. Sangsara tiasa ngalaman serangan panik, iritasi sareng déprési. Upaya aranjeunna pikeun sampurna mangrupikeun cara pikeun ngendalikeun kahariwang tina hasil tina kagagalan. Éta tiasa nangtang pisan pikeun saurang kasampurnaan pikeun nyanghareupan watesan aranjeunna. Perfectionism sering nyababkeun bentrok dina hubungan sakurilingna. Patarosan janten:
Naon kajadian nalika anjeun nikah ka perfeksionis?
Nalika hiji jalma gampang kapangaruhan ku kagagalan sareng ngagaduhan standar anu teu réalistis pikeun dirina, ekspektasi ieu sering nyebar ka jalma-jalma di sakuriling na.
Pikeun saha waé anu parantos nikah ka saurang kasampurnaan, pikirkeun perkawis bidang-bidang konflik antara anjeun sareng pasangan anjeun.
- Naha anjeun sering dikritik?
- Naha pasangan anjeun nyatakeun kuciwa dina diri anjeun sacara rutin?
- Naha pasangan anjeun rada ngendalikeun bidang hirup anjeun kusabab aranjeunna henteu percanten ka anjeun ngalengkepan tugas pikeun standar aranjeunna?
Ieu tiasa janten tanda yén pasangan anjeun ngalaman kahariwang anu aya hubunganana sareng pasrah kana kadali ka anjeun. Émut, kasampurnaan didorong ku sieun gagal sareng upami pasangan anjeun henteu nyangka anjeun tiasa ngarengsekeun hiji tugas kalayan sampurna, éta bakal nambahan kahariwang aranjeunna. Anjeun tiasa ngadebat sareng pasangan anjeun ngeunaan ngantep anjeun ngalakukeun hal-hal ku jalan atanapi ngan ukur nyerah kontrol pikeun nyingkahan konflik sadayana. Teu salah sahiji strategi ieu paling cocog pikeun anjeun anu jangka panjang. Pasangan anjeun tiasa janten capé sareng kabebeng ku sadaya padamelan sateuacanna sareng anjeun tiasa janten ambek kana tingkah paripolahna. Di sisi anu sanésna, jalma anu nantang kasampurnaan mungkin mendakan konflik beuki ningkat tina waktos kalayan henteu aya résolusi anu katingali.
Ieu sigana mah kaayaan teu meunang pikeun anu ngalangkunganana. Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngerjakeun kasampurnaan dina diri pribadi sareng pasangan?
Ieu sababaraha tips pikeun ngabantosan anjeun netepkeun wates sareng ngirangan konflik anu aya hubunganana sareng kasampurnaan:
1. Identipikasi masalah
Urang moal tiasa ngalereskeun masalah upami urang henteu terang éta. Upami tulisan ieu resonates sareng anjeun, kamungkinan kasempurnaan mangaruhan hubungan anjeun. Upami anjeun curiga yén pasangan anjeun merjuangkeun kasampurnaan, bikeun ku cara anu marahmay. Langkung seueur anjeun terang perkawis masalah anu aya, langkung gampang pikeun milarian léngkah salajengna.
2. Mertimbangkeun konsultasi individu sareng / atanapi perkawinan
Sampurna dina hubungan kedah diajar strategi ngungkulan pikeun ngatur kahariwang sareng ningkatkeun kapercayaan diri. Gawe sareng ahli lisénsi anu ngahususkeun dina kahariwang penting pisan pikeun ningkatkeun tantangan anu aya. Konseling perkawinan sering mangrupakeun ide anu saé upami duanana mitra henteu yakin ngeunaan kumaha carana ngarobah dinamika anu sateuacanna dina hubungan anu disababkeun ku kasampurnaan. Sudut pandang anu luar, propésional ngabantuan pisan sareng sering diperyogikeun pikeun mastikeun yén duanana mitra tiasa nyumponan kabutuhan masing-masing.
3. Komunikasi mangrupakeun konci
Sapertos dina sagala aspek perkawinan, komunikasi anu jujur sareng jelas tiasa janten bedana antara perkawinan anu kuat atanapi anu gaduh perjuangan. Sakumaha sesah na pikeun ngabuka pangaruh perfeksionisme, penting pikeun duanana mitra ngarasa yén aranjeunna tiasa didangu sareng disahkeun. Komunikasi tiasa ngawangun pamahaman, karep sareng hormat antara pasangan. Pastikeun ngajadwalkeun waktos kanggo komunikasi rutin. Ngagaduhan "janji" mingguan pikeun ngobrol saatos murangkalih bobo tiasa mastikeun yén jadwal anu ramé henteu ngahalangan komunikasi anu saé.
4. Nyaho wates anjeun
Pikeun pasangan anu nikah ka hiji perfeksionis, penting pikeun anjeun pikeun nyepeng kapercayaan sareng standar anjeun tanpa kapangaruhan négatip ku pasangan anjeun. Anjeun panginten peryogi konseling masing-masing pikeun diajar kaparigelan ieu. Nalika pasangan anjeun kritis atanapi hoyong ngambil alih tugas kusabab kahariwangna luar biasa, anteng ngingetan aranjeunna dimana dimana kahariwangna réngsé sareng kayakinan anjeun dimimitian. Kompromi mangrupikeun alat anu saé dina perkawinan, tapi nempel kana bedil anjeun ogé tiasa.
Gawé ngalangkungan kasampurnaan dina perkawinan pasti janten kerja keras. Kuring yakin yén nalika duanana mitra bertekad pikeun ngajantenkeun hubungan hubungan, aranjeunna tiasa muncul tina tantanganna ku perkawinan anu kuat, langkung séhat sareng kirang sampurna tibatan anu diarepkeun ku aranjeunna.