Eusina
Sabaraha kali anjeun sareng pasangan anjeun ngalaksanakeun paguneman sareng anjeun duaan rumaos henteu nguping? Komunikasi mangrupikeun konci nalika ngeunaan perasaan didangu sareng dipikaharti ..... tapi kumaha urang dugi ka tempat anu asa didangu sareng dipikaharti mangrupikeun prioritas? Éta ku ngadangukeun. Janten panguping anu saé peryogi waktos, peryogi latihan, sareng peryogi daék ngalakukeun éta.
Ngupingkeun mangrupikeun bagian tina komunikasi, éta ngabantosan ngawangun silaturahmi, sareng éta mangrupikeun cara ngantepkeun pasangan anjeun terang yén aranjeunna prioritas sareng dihargaan.
Pikeun ngawangun kanyaah, kapercayaan sareng kaakraban dina hubungan anjeun, anjeun kedah nunjukkeun kamampuan pikeun ngupingkeun ati ka pasangan anjeun.
Ngadangukeun dua kali lipat, éta ngupingkeun cariosan pasangan anjeun sareng naroskeun pikeun kéngingkeun kajelasan, kénging pangartos, janten panasaran, sareng nunjukkeun minat dina paguneman.
Ngabantosan pasangan anjeun ngarasa dirojong, dipikaharti, sareng nguping dina hubungan éta mangrupikeun cara pikeun ngawangun kaakraban, ogé kamampuan pikeun empati, nunjukkeun pamahaman, sareng ngapingkeun naon anu dicarioskeun ku pasangan anjeun.
"Intimasi mangrupikeun interaksi di mana mitra ngalaman perasaan anu positip ngeunaan dirina sareng pasanganna sareng interaksi éta saling nunjukkeun silih pahami", (Prager, 1995).
Kumaha ngawangun kaakraban lalaki atanapi awéwé
Penting pikeun ngarti yén kaakraban diciptakeun di luar kamar, sareng éta diciptakeun nalika pasangan aktipitas paguneman, dimana aranjeunna janten hubungan émosional sareng mental. Éta sanés ngan saukur kalakuan fisik, éta kamampuan pikeun sacara émosional sareng méntal aktipitas sareng pasangan anjeun, tanpa keuna fisik.
Ngadangukeun mangrupikeun bagian tina cara ngawangun kaakraban dina perkawinan, kaakraban nyaéta ningali-ka-kuring sareng anjeun kedah aktipitas sacara émosional sareng mental sareng pasangan anjeun pikeun hubungan intim anu leres.
Janten, nalika anjeun mikirkeun seni ngupingkeun, éta bakal janten atikan pasangan anjeun, éta bakal ngaleungitkeun pikiran anjeun tina hal-hal anu sanés sareng museurkeun perhatian ka pasangan anjeun. Nalika anjeun ngalakukeun ieu, anjeun nuju netepkeun hubungan dina hubungan anu nyatakeun, henteu aya anu penting, anjeun gaduh perhatian anu teu kapisah, anjeun masalah, sareng anu penting ayeuna nyaéta kumaha parasaan anjeun sareng naon anu anjeun carioskeun.
Ieu 10 latihan ngawangun kaakraban ngaliwatan ngadangukeun anu anjeun kedah nuturkeun:
- Bagikeun émutan sareng perasaan anjeun séwang-séwangan sareng lereskeun perasaan séwang-séwangan.
- Ngawalon silih ku cara anu ngajantenkeun anjeun duaan raoseun.
- Dangukeun kalayan ati sareng pikiran anu kabuka.
- Cabut sadaya gangguan anu bakal ngajauhkeun anjeun tina ngupingkeun kalayan ati-ati.
- Komunikasi empati sareng pangertian.
- Tanya patarosan anu netelakeun sareng terbuka.
- Entong janten pertahanan, kritis atanapi nganilai.
- Coba tingali kaayaan éta tina sudut pandang pasangan anjeun.
- Ngalangkungan agenda anjeun nyalira sareng naon anu anjeun pikirkeun bakal nyarios ku pasangan anjeun.
- Entong ngadamel obrolan ngeunaan anjeun sareng tong nyobian ngalereskeun masalah.
Ngawangun kapinteran ngalangkungan ngupingkeun penting pikeun hubungan anjeun sareng éta nunjukkeun kumaha anjeun ngahargaan pasangan anjeun, ogé hubungan, sareng ngeunaan nyumponan kabutuhan, sareng janten responsif kana kabutuhan pasangan anjeun.