Eusina
- Kumaha anjeun ngaidentipikasi hubungan toksik?
- Naha putus hubungan mangrupikeun hal anu paling parah?
- Kumaha cara putus sareng batur anu anjeun resep
- Aturan pegatna séhat
Naha anjeun terang yén aya anu disebat putus cinta anu séhat? Leres, teu aya paksaan pikeun anjeun neraskeun hubungan anu toksik atanapi kasar.
Daripada seselekan sapanjang hirup anjeun, langkung saé milih pipisahan anu séhat. Tapi éta henteu gampang sakumaha sigana.
Kami ngagaduhan kabiasaan nganggap yén jalma bahagia, puas, komo "untung" upami aranjeunna dina hubungan romantis sareng batur. Kamungkinan yén meureun jalma dina hubungan jangka panjang nyaéta jalma anu teu sepi, teu stabil sacara émosional sadayana henteu asup ka pipikiran urang.
Kunaon Kusabab pikiran urang dikondisikeun dina cara anu mendakan "anu hiji" kanggo nyalira nyaéta hartos kahirupan anu saleresna.
Sanaos éta tiasa janten tujuan akhir jalma-jalma, éta henteu hartosna anjeun maksakeun diri kana hubungan anu poténsial ngarusak anjeun.
Hubungan tiasa diklasifikasikeun kana dua kategori lega- hubungan séhat sareng damang. Aya fitur konci anu nunjukkeun kumaha hubungan toksik atanapi damang pikeun anjeun. Teu aya anu hoyong mikirkeun langkung parah ngeunaan hubunganana atanapi percanten yén éta henteu séhat.
Urang sadayana hoyong ningali anu pangsaéna pikeun jalma anu urang resep. Anjeun tiasa sesah ngaku yén hubungan anjeun toksik, tapi gancang anjeun ngalakukeun, beuki hadé.
Kumaha anjeun ngaidentipikasi hubungan toksik?
Hubungan anu séhat butuh seueur usaha sareng waktos. Hubungan anu bagja didasarkeun kana silih hargaan, kapercayaan, sasaruaan, individualitas, karep, sareng katalian. Hal-hal ieu butuh waktos kanggo ngembangkeun. Hubungan anu séhat henteu matak janten panyabab stres sareng kahariwang anjeun.
Anjeun henteu kedah ngaraos teu aman ngeunaan hal anu anjeun kedah paling pasti sareng aman.
Naon waé hubungan anu ngajantenkeun anjeun ragu kana diri anjeun, ngajantenkeun anjeun ragu sareng anu sanés, ngajantenkeun anjeun kaancam sareng janten kalemahan anjeun, sanés hubungan anu séhat.
Upami anjeun henteu aman pikeun nganyatakeun parasaan saleresna ka jalma éta, henteu leres, nalika anjeun kedah nyumput atanapi nyumputkeun cacat fisik, éta henteu saé.
Hubungan anu séhat sareng positip moal ngagaduhan anjeun kompromi kana idéntitas sareng rohangan pribadi anjeun. Hubungan anjeun ngan ukur, sareng ngan ukur kedah janten bagian leutik tina saha anjeun sareng henteu sacara lengkep ngahartikeun anjeun.
Nalika anjeun ngaraos anjeun sareng idéntitas anjeun, diri anjeun anu asli ditindihan hubungan anjeun sareng pasangan anjeun, sareng éta tiasa janten tanda négatip.
Hubungan tiasa dianggo nalika duanana jalmi di dinya sami-sami kalibet.
Upami anjeun ngarasa yén kaseueuran waktos, éta pasangan anjeun nyandak kaputusan pikeun anjeun sareng henteu ngarepkeun pendapat sareng naséhat anjeun, waktosna kanggo nimbangkeun deui hal-hal sareng milih perpisahan anu séhat upami diperyogikeun.
Hubungan anjeun sareng hiji jalma henteu kedah mangaruhan hubungan anjeun sareng jalma penting sanés dina kahirupan anjeun. Waktos kulawarga anjeun, kahirupan sosial anjeun, henteu kedah dikompromikeun dugi ka dinten-dinten anjeun ngurilingan sadayana sareng ngan ukur ka hiji jalma.
Agresi, teu sabar, teu sabar, iri pisan, ambek, kurang percaya diri, malahan nyiksa fisik, sadayana mangrupikeun tanda hubungan anu henteu séhat. Éta teras anjeun kedah ngémutan ngeureunkeun hubungan tibatan macét dina rut.
Naha putus hubungan mangrupikeun hal anu paling parah?
Kusabab hubungan mangrupikeun tanda kasuksésan, direcahna sacara otomatis tanda gagal.
Tapi, anjeun kedah ngalangkungan konsép ieu sareng sadar yén panginten putus diri mangrupikeun hal anu paling penting sareng paling séhat anu anjeun tiasa lakukeun pikeun anjeun bari bari. Perhatosan séhat dimungkinkeun.
Anu paling parah henteu putus; hal anu pang parahna nyaéta tetep sareng nahan hubungan anu asa anu teu nanaon tapi ngarugikeun anjeun sareng kaayaan méntal anjeun.
Ngaleungitkeun diri tina hubungan jangka panjang anu henteu séhat mangrupikeun hal anu gagah pikeun dilakukeun. Éta henteu gampang ngalih. Tapi nalika anjeun ngalakukeun, anjeun muka diri pikeun kamungkinan sareng kasempetan anu langkung énggal.
Anjeun ngantepkeun anjeun ngambekan hawa kabébasan. Perhatosan anu séhat mémang tiasa nandaan mimiti hal-hal anu langkung saé dina kahirupan anu bakal datang.
Anjeun tiasa mendakan diri di tempat anu sangsara saatos putus cinta, ngemutan karusakan émosional anu anjeun kantos pikasebeleun. Pasihan waktos sareng candak sadayana rohangan anu anjeun peryogikeun.
Anjeun geuwat sadar yén ngiringan jalma toksik sareng hubungan tina kahirupan anjeun panginten anu anjeun peryogikeun. Pegatan anu séhat mangrupikeun cara pikeun ngaleungitkeun karacunan dina kahirupan anjeun.
Nanging, ngaluncat kana kasimpulan yén anjeun kedah putus nalika nyanghareupan sakedik leutik sanés anu leres. Sadaya hubungan ngagaduhan waktos anu saé sareng anu goréng, pangalaman anu positip sareng négatip.
Anu penting nyaéta kumaha seringna pangalaman négatip lumangsung. Upami hubungan anjeun mangrupikeun sumber setrés anu konstan, éta tiasa janten tanda négatip. Tapi upami anjeun sacara umum setrés atanapi ngaraoskeun patch anu sesah dina kahirupan sareng nyalahkeun hubungan anjeun, maka putus tiasa janten kaputusan anu teu nuntut.
Kumaha cara putus sareng batur anu anjeun resep
Putus hubungan sareng batur anu anjeun resep langkung gampang nyarios tibatan réngsé. Mangrupikeun pangalaman anu matak pikasediheun pikeun pasangan anu parantos putus. Éta tiasa janten traumatis ngalangkungan hal anu ujug-ujug upami teu diarepkeun sakedik.
Dina waktos anu sasarengan, henteu gampang pikeun anu ngagagas. Putus hubungan sareng batur anu anjeun resep tiasa ngantepkeun anjeun kaganggu dina badai émosi négatip.
Janten umum pikeun duanana mitra pikeun nyanghareupan langkung atanapi kirang gejala déprési sanés anu ngagagas putus.
Janten, upami anjeun panasaran kumaha cara putus sareng batur tanpa nganyenyeri aranjeunna, ieu aya sababaraha tips pikeun nuturkeun meringankeun nyeri tina ngeureunkeun hubungan sareng jalma anu anjeun resep.
- Ngagaduhan komunikasi anu jujur sareng terbuka
Penting pisan pikeun terus terang ngeunaan nyatakeun ideu anjeun nalika anjeun ngeureunkeun hubungan.
Coba pikeun komunikasi terbuka sareng pasangan anjeun sacara langsung. Entong nganggo SMS atanapi ngirim pesen atanapi email anu pikahoyong.
Éta henteu kunanaon pikeun anjeun kaluar tina hubungan upami éta langkung ngarugikeun anjeun tibatan alus. Tapi, pikeun nyingkahan aftertaste anu teu hadé, langkung saé milih pipisahan anu séhat.
- Nyingkahan kaulinan anu disalahkeun
Gampang nyalahkeun pasangan anjeun nalika anjeun putus. Éta bahkan langkung gampang pikeun ngaleutikan foibles anjeun sareng nempatkeun hubungan anu gagal pikeun jalma sanés.
Tapi, kumaha cara putus sareng batur kalayan saé, sareng hindarkeun silih tukeur kecap?
Cara anu pangsaéna pikeun putus nyaéta nyingkahan pertandingan anu disalahkeun.
Anjeun tiasa milih pikeun nganyatakeun kalayan alus naha anjeun hoyong kaluar tina hubungan. Dina waktos anu sami, anjeun kedah gaduh kawani pikeun nyandak kapamilikan teu sampurna anjeun.
- Dangukeun sisi pasangan anjeun
Sanaos anjeun ngagaduhan alesan nyalira, putus sareng batur anu anjeun masih keneh resep pisan nyeri.
Janten, upami anjeun nyobian putus sareng kabogoh atanapi kabogoh anjeun, anu anjeun masih bogoh, pastikeun anjeun ngupingkeun sisi aranjeunna ogé carita. Anjeun panginten ngalakukeun anggepan kusabab pandangan anjeun anu kedip-kedip kana seueur hal ngeunaan hubungan anjeun.
Sisi pasangan anjeun tiasa ngareuwaskeun sabab saha anu terang, anjeun bahkan tiasa nolak kaputusan anjeun.
- Entong nawiskeun harepan hawa
Daripada nganyenyeri, pamisahan anu séhat mangrupikeun pilihan anu langkung saé. Tapi, anjeun kedah pastikeun yén anjeun henteu tinggaleun hubungan anjeun kabuka-réngsé.
Upami anjeun yakin hoyong misahkeun, jelaskeun ngeunaan éta. Entong nawiskeun harepan hampang ngan ukur henteu hurung disada.
Lalajo pidéo ieu pikeun kéngingkeun langkung seueur wawasan konsép anu séhat.
Aturan pegatna séhat
Anjeun tiasa ningali seueur aturan ngarecahna dina internét. Tapi, anjeun boro-boro mendakan naon waé aturan anu utamina museur kana perpecahan anu séhat.
Aya sababaraha cara pikeun putus. Tapi, ieu dibéréndélkeun sababaraha aturan anu ngarobih séhat anu tiasa anjeun tilik dina sesah. Aturan ieu pasti bakal ngabantosan anjeun pikeun gaduh sakedik kekacauan pikeun dekoratif pasca putus.
- Jelas, tapi lembut ku kecap anjeun
- Entong putus tina téks
- Entong nganggo basa kasar
- Entong putus di payuneun réréncangan atanapi kulawarga
- Atur réaksi anjeun
- Entong nyobaan hubungan hubungan anjeun sareng silaturahim
- Entong ngahinakeun pasangan atanapi hubungan anjeun
Ieu mangrupikeun hal-hal alit anu kedah diémutan upami anjeun milih pisah anu séhat tibatan putus cinta.
Nyatana, éta ngan ukur masalah pilihan. Anjeun tiasa milih janten saderhana sareng angkat ka jalan kasalahan engké. Atanapi, anjeun tiasa milih pikeun ngagaduhan perpisahan anu séhat sareng kirang ngémutan pikeun anjeun sareng pasangan.