Eusina
Salaku manusa, urang gaduh kacenderungan pikeun ngalaunan kabutuhan sareng kahoyong nyalira sateuacan milari nyumponan kabutuhan batur. Jarang pisan mendakan jalma anu henteu mentingkeun diri di dunya modéren urang, sahingga urang sering muji ka jalma-jalma anu ngalaksanakeun pamrih anu leres-leres. Kumaha ironisna urang masihan aranjeunna hal anu aranjeunna henteu naroskeun ...
"Uglies" dina hubungan urang nyaéta cita-cita pamrih. Éta kahoyong anu urang tingali pantes pikeun minuhan sateuacan ningali kabutuhan batur. Hésé pikeun megatkeun watek égois sakali éta diadegkeun, tapi éta moal mungkin. Hayu urang tingali sababaraha "uglies" paling umum sareng kumaha ngalereskeun karusakan anu disababkeun.
Waktos Abdi
Bahaya: Seueur urang nyandak sakedik waktos anu urang tawarkeun kalayan serius. Sakumaha sering anjeun ngucapkeun kalimat "runtah waktos abdi." Anjeun sigana parantos nyarios sababaraha kali dina kahirupan anjeun, bahkan mungkin nembé minggu ieu! Nalika ngeunaan waktos, gampang pikeun egois, tapi sababaraha kali ngémutan ngan ukur waktos anjeun anu bahaya. Anjeun henteu ngan ukur jalma dina hubungan anjeun!
Solusi:Entong hilap yén sapertos anu sanés dina hubungan anjeun, waktos dibagi. Sareng nalika kabiasaan ieu sesah dipecah, langkung-langkung upami anjeun duaan parantos mandiri pikeun sabagian kahirupan anjeun, éta bakal langkung gampang ku latihan. Daripada nganggap yén naon anu anjeun lakukeun di dieu sareng ayeuna nyaéta anu paling penting, luangkeun waktos kanggo mundur sareng ngémutan waktos pasangan anjeun. Naha perencanaan anjeun kalebet anu penting anjeun anu sanés? Upami henteu, naha anjeun parantos ngobrol sareng anjeunna pikeun ngajaga komunikasi tetep lancar sareng positip?
Kabutuhan Kuring
Bahaya: Kami egois pisan sapertos manusa! Nalika nyobian hubungan sareng manusa anu sanés, urang moal tiasa ngémutan nyalira! Sababaraha sanggup nyingkirkeun kahoyong egois ieu langkung gampil tibatan anu sanés. Tapi mangrupakeun naluri manusa pikeun nyumponan kabutuhan poko sateuacan ngémutan léngkah salajengna. Kabutuhan henteu salawasna fisik; aranjeunna ogé tiasa ngalebetkeun hal-hal anu abstrak sapertos waktos atanapi kalebet deukeut kabutuhan anu sanés sapertos kabutuhan spiritual sareng mental.
Solusi: Sanaos sigana henteu gampang (atanapi gampang, pikeun masalah éta), penting pikeun nempatkeun kabutuhan salaki sateuacan anjeun. Dina gilirannana, anjeun kedah ngarepkeun kabiasaan anu sami ti pasangan anjeun! Janten dina hubungan sanés hartosna nyerah saha anjeun sareng naon anu anjeun peryogikeun, tapi éta hartosna nyandak waktos janten perhatian sareng welas asih. Nyingkirkeun kahoyong anjeun nyalira pikeun pasangan anjeun tiasa penting pisan pikeun ngajaga stabilitas dina perkawinan anjeun tapi ogé tiasa nyiptakeun tempat beternak pikeun kapercayaan sareng kasatiaan. Sakumaha langkung seueur anu bakal dipasihkeun ku pasangan anjeun upami anjeunna terang anjeun nempatkeun éta pangpentingna dina sagala hal?
Rarasaan Abdi
Bahaya: Anu "awon" terakhir nyaéta anu paling parah tapi sigana anu paling gampang pikeun nyieun kabiasaan henteu séhat. Nalika komunikasi perkawis masalah, khususna iritasi atanapi hal-hal anu ngajantenkeun anjeun ambek, teu umum pikeun mikir atanapi nyarios kecap-kecap, "kumaha parasaan kuring." Entong murag kana bubu! Parasaan anjeun penting sareng kedah dibagi, khususna dina usaha transparansi sareng pasangan anjeun. Tapi pilih kecap anjeun kalayan bijaksana nalika ngalakukeun éta. Sanaos parasaan anjeun penting, aranjeunna henteu kedah ngaraoskeun perasaan pasangan anjeun.
Solusi: Sabalikna, luangkeun waktos pikeun ngupingkeun hiji sareng anu sanésna masing-masing waktos kanggo ngabagi parasaan anjeun ngeunaan kaayaan naon waé. Hayu waktos konflik sareng salah paham janten waktos nalika anjeun tiasa sacara efektif ngabagi parasaan anjeun ku anu sanésna. Henteu kunanaon ngabagi émosi anjeun sareng nganyatakeun nyeri haté atanapi amarah, tapi henteu kunanaon waé pikeun ngajadikeun jalma sanés karaos siga anu émosina henteu penting. Aturan tarung anu adil nunjukkeun yén unggal jalma ngagaduhan kasempetan anu sami pikeun ngabagi naon anu raoseun. Jaga pernyataan anjeun saderhana sareng tanggel waler kumaha anu anjeun rasakeun. Milarian kekecapan anu leres tiasa sesah, janten, cobian rumus ieu di handap. "Kuring ngarasa _________ nalika anjeun ____________ kusabab_________."
Ngaleungitkeun watek égois nyaéta diri henteu gampang, tapi éta tiasa dilakukeun. Émut pikeun nempatkeun pasangan anjeun mimiti sepanjang waktos mangrupikeun léngkah munggaran. Salawasna nimbangkeun kumaha perasaan batur; minuhan kabutuhanna ogé kabutuhan Anjeun; sareng nyuhungkeun waktos tibatan nganggap waktosna sok anjeun nyéépkeun. Ngajaga perhatian anjeun fokus kana anu sanés, tibatan ka diri anjeun nyalira, butuh latihan tapi pantes aya hubunganana sareng hubungan anu tiasa dilakukeun pikeun hubungan.