Naha Anjeun sangsara tina kakurangan Touch?

Eusina

• Naha hésé pisan pikeun balik kana "kotak pasir"?
• Dua salah paham ngeunaan touch manusa
• Latihan toél: Nyandak deui kana kotak pasir

Sentuhan mangrupikeun indera anu mimiti ngembangkeun dina murangkalih manusa sareng éta tetep raos anu paling émosional pikeun sésa kahirupan urang. Kurangna touch mangaruhan mood, sistim imun, sareng karaharjaan umum urang.

Kaseueuran panilitian ngeunaan topik ieu parantos dilakukeun sareng murangkalih lahir atanapi sepuh, nunjukkeun hubungan anu kuat antara kurangna touch sareng robahan dina wanda, tingkat kabagjaan, umur panjang, sareng hasil kasihatan.

Nalika murangkalih sareng sepuh henteu keuna, wanda, sikep, sareng karaharjaan aranjeunna sadayana sangsara. Tapi panilitian anyar ngeunaan déwasa mimiti muncul, nunjukkeun hasil anu sami.

Bahkan serangan anu pondok nyababkeun kamajuan kasihatan fisik sareng émosional. Jenis touch anu leres tiasa nurunkeun tekanan darah, denyut jantung, sareng tingkat kortisol sareng parantos dikaitkeun kana émosi anu positip sareng luhur. Ogé, jalma anu ngalaman keuna kana basa biasa tiasa ngalawan inféksi anu langkung saé, gaduh tingkat panyakit jantung anu langkung handap sareng ayun-ayunan wanda anu kirang. Langkung seueur urang diajar ngeunaan touch, beuki urang sadar kumaha sentralna kana kaséhatan fisik sareng émosional urang.

Pasangan anu sesah sering murag tina kabiasaan noél. Kami terang yén pasangan anu henteu saling noel kana waktos anu lami kaserang panyabutan panyabutan. Upami déwasa henteu keuna sacara rutin aranjeunna tiasa langkung ambek. Kurangna keuna anu terus-terusan tiasa ngakibatkeun ambek, hariwang, déprési, sareng jengkel.

Naha hésé pisan pikeun balik kana "kotak pasir"?

Nalika anjeun dina haté anu goréng atanapi pasangan anjeun ngalakukeun hal anu matak hanjelu, anjeun panginten henteu tiasa némpél atanapi keuna. Salaku tambahan, upami anjeun mikir yén sagala keuna bakal ngakibatkeun aktivitas seksual sareng anjeun henteu dina suasana haté, anjeun tiasa nyingkahan, komo mundur, nalika pasangan anjeun nyobian némpél anjeun.

Anjeun teras lirén deui kana "kotak pasir" kanggo maén, anjeun janten langkung jengkel, anu dina gilirannana tiasa ngajantenkeun anjeun kirang muter; anjeun janten langkung ambek, sareng anjeun ngaraos hoyong némpél / keuna komo kirang sering, anu ngajantenkeun anjeun atanapi pasangan anjeun langkung kesel atanapi jengkel. Upami ieu katingalina dalit teuing pikeun anjeun, anjeun parantos ngalebetkeun siklus jahat anu tiasa nyababkeun kakurangan panyawat. Kadang-kadang, sesah terang saha atanapi naon anu ngamimitian siklusna. Anu jelas, nyaéta ieu sanés resep anu saé pikeun hubungan anu suksés.

Jenis siklus jahat séjén berkembang nalika salah sahiji pasangan nganggap touch mangrupikeun bentuk inferior anu langkung handap, resep kana bentuk-bentuk anu sanés, dianggap langkung unggul pikeun dirampa, sapertos nyéépkeun waktos anu kualitas sasarengan atanapi kaakraban lisan. Nyatana, henteu aya hirarki kaakraban, ngan ukur béda-béda bentuk karukunan.

Tapi upami anjeun nganggap "noél" bentuk anu langkung alit, anjeun moal nyayogikeun pasangan anjeun kaéra, ngarepkeun waktos kualitas atanapi kaakraban lisan. Siklus jahat saterusna jelas: Saeutik henteu anjeun masihan sentuhan fisik, kirang anjeun bakal nampi kaakraban lisan atanapi waktos kualitas. Sareng kitu jalanna. Henteu kedah sapertos kitu.

Dua salah paham ngeunaan touch manusa

1. Sentuhan fisik sok kedah nyababkeun hubungan seksual sareng hubungan seksual

Kaakraban fisik manusa sareng kasenangan érotis mangrupikeun kagiatan anu rumit sareng henteu alami sakumaha urang yakin anu kedahna. Seueur anu ngarasa hariwang ngeunaan ngabagi awakna. Salaku tambahan, koktail hormonal anu ngabakar karep sareng kahoyong erotis dina tahap-tahap mimiti hubungan henteu lepas. Sareng di luhurna, jalma-jalma bénten-bénten sabaraha aktipitas seksual sareng keuna anu dipikahoyong. Aya anu hoyong langkung, aya anu hoyong kirang. Ieu normal.

Patali: Sakumaha Seringna Pasangan Anu Nikah Ngalakukeun Kelamin?

Hal-hal janten rumit nalika pasangan anu ngagaduhan tingkat kahoyong séks anu béda mimitian ngahindaran silih. Aranjeunna ngeureunkeun kaulinan; aranjeunna lirén silih némpél rupa, taktak, rambut, leungeun, atanapi tonggong.

Éta kahartos: Upami anjeun mikir yén lamun némpél ka pasangan anjeun, hubungan seksual pasti bakal nuturkeun, sareng anjeun anu ngagaduhan kahoyong anu langkung handap, anjeun bakal lirén némpél pikeun nyingkahan séks. Sareng upami anjeun jalma anu ngagaduhan kahoyong anu langkung luhur, anjeun tiasa lirén noél pasangan anjeun pikeun nyegah panolakan salajengna. Pikeun ngahindar tina hubungan sélulér, seueur pasangan lirén lirén sadayana

2. Sadaya kaakraban fisik atanapi kagiatan érotis kedah silihbales sareng sami dipikahoyong dina waktos anu sami

Henteu sadayana kagiatan sensual atanapi seksual peryogi bales deui. Kaseueuran kagiatan fisik sareng érotis nyaéta ngeunaan terang naon anu anjeun pikahoyong sareng janten nyaman nyungkeun éta, sareng terang naon anu dipikahoyong ku pasangan anjeun, sareng janten nyaman masihan éta.

Naha anjeun tiasa mikirkeun diri anjeun salaku jalma anu tiasa mikeun toél pikeun sababaraha menit tanpa ngarep-ngarep meunang naon-naon? Dupi anjeun sabar nampi pikaresepeun touch seksual sareng non seksual tanpa tekanan pikeun masihan nanaon salaku imbalan?

Anjeun teu kedah teras-terasan dina haté tuangeun Cina pikeun nyenangkeun pasangan anjeun anu tiasa dina haté hayam jago. Nya kitu, anjeun henteu kedah dina wanda séks atanapi bahkan pikeun keuna diri pikeun masihan deui gosok atanapi némpél pasangan anjeun upami éta anu dipikahoyong atanapi dipénta ku anjeunna. Sabalikna, ngan kusabab anjeun resep hoyong rangkulan panjang, atanapi anjeun hoyong pasangan anjeun némpél punggung anjeun atanapi raray atanapi rambut anjeun, henteu hartosna yén anjeunna atanapi anjeunna kedah hoyong anu sami sareng anjeun. Sareng, anu paling penting, éta henteu hartosna yén éta bakal ngakibatkeun hubungan seksual.

Patali: Masalahna di Kamar Tidur? Tip Seks sareng Naséhat pikeun Pasangan Nikah

Latihan ieu kanggo anjeun nalika anjeun siap balik kana "kotak pasir" sareng "ulin" deui sareng pasangan anjeun. Nalika anjeun tiasa mental hubungan misah tina hubungan seksual, anjeun tiasa nyiapkeun diri pikeun:

• Masihan touch pikaresepeun pikeun pasangan anjeun sanajan anjeun henteu dina haté nampi éta nyalira
• Nampi touch pikaresepeun ti pasangan anjeun tanpa mikir yén anjeun kedah masihan nanaon salaku balasanna
• Nampi noél sanajan pasangan anjeun henteu hoyong éta dina waktos anu sami

Latihan toél: Nyandak deui kana kotak pasir

Nalika anjeun siap asup deui kana kotak pasir, saluyukeun pikiran anjeun sareng awak anjeun, leupaskeun tina salah paham yén sadaya kagiatan kedah silihbales, sareng cobian latihan ieu. Tingali menu kagiatan rampa dina halaman salajengna. Baca pedoman heula

1. Pedoman umum pikeun latihan toél

• Jadwalkeun kagiatan touch ku kolaborasi sareng pasangan anjeun, nyaéta, naha ieu dinten / waktos anu saé pikeun anjeun? Naon ari / waktos batur anu langkung saé pikeun anjeun?
• Anu hoyong janten keuna tanggung jawab ngingetkeun pasangan yén éta waktuna (henteu tibalik). Anjeun anu ngajadwalkeun sareng ngingetan.
• Teu kedah aya harepanana pikeun pasangan anjeun yén anjeunna bakal bales. Upami pasangan anjeun hoyong giliran kalayan keuna, anjeunna bakal terang naha ieu waktos anu saé pikeun anjeun ogé.
• Teu kedah aya ekspektasi pikeun pasangan anjeun yén waktos anu noel ieu bakal ngakibatkeun "hal-hal sanés," nyaéta, hubungan seksual.

2. Pitunjuk pikeun pasangan anu parantos lami henteu keuna

Upami anjeun parantos lami henteu keuna atanapi keuna, ieu moal gampang. Langkung seueur waktos anjeun nyingkahan keuna atanapi keuna, kirang alami atanapi langkung maksa ieu bakal karaos. Ieu normal. Ieu sababaraha tungtunan upami anjeun parantos lami henteu keuna atanapi keuna, pikeun ngamimitian anjeun dina arah a siklus berbudi.

• Pilih barang tina ménu, tapi kuring nyarankeun mimitian ku ménu 1 sareng 2.
• Coba henteu gancang teuing ngalih tina hiji ménu ka menu salajengna.
• Tetep sareng latihan minimal dua sareng maksimal lima menit
• Laksanakeun latihan sababaraha kali dugi ka raoseun raos sareng alami, sateuacan anjeun ngalih kana barang dina ménu anu sanés.

3. Léngkah-léngkah latihan rampa

• Léngkah hiji: Pilih tilu barang tina ménu (tempo di handap) anu anjeun pikir pikaresepeun pikeun anjeun.
• Léngkah dua: Ménta pasangan anjeun nyéépkeun henteu langkung ti lima menit pikeun ngalakukeun tilu hal anu anjeun pilih.
• Ngawitan maénkeun!

Pasangan anjeun henteu kedah teras-terasan nyandak giliran nuturkeun pasangan anjeun sareng pasangan anjeun kedah ngalaksanakeun pamundutna nyalira nalika éta merenah pikeun anjeun, sapertos anu anjeun pénta.

Menu kagiatan toél

Menu 1: Henteu hubungan seksual – dasar

Menu 2: No touch seksual – premium

Menu 3: Sentuhan séksual – dasar